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2 février 2020 7 02 /02 /février /2020 01:26
acouphène hyperacousie stop acouphènes Philippe Barraqué
Pourquoi suis-je si sensible au bruit?

Plus on évite les bruits, plus on risque de souffrir d'hyperacousie, l'oreille devenant intolérante aux sons courants. En effet, en perdant de sa dynamique, les seuils d'inconfort auditif se rapprochent de ceux de l'audition normale.

Pour tenter de comprendre ce rejet des sons, il faut remonter au phénomène déclenchant (traumatisme sonore, difficultés relationnelles, stress) et surtout ne pas s'isoler davantage en portant constamment des bouchons d'oreilles qui ne feront qu'aggraver le phénomène. Mon conseil : Protégez vos oreilles uniquement quand cela est nécessaire : bruits urbains, concerts, etc.

Dans 40% des cas, il faut rappeler aussi que ce trouble auditif est présent chez les acouphéniques et que l'hyper-perception sonore est constatée chez des patients qui ont une perte auditive. Votre audition se réajuste en permanence en fonction des sons.

Retrouvez toutes les techniques de soins et les conseils sur l'hyperacousie et les acouphènes dans la nouvelle édition du livre de Philippe Barraqué, spécialiste en acouphénologie : Dites stop à vos acouphènes, Guy Trédaniel éditeur + CD de bruits neuro-acoustiques offert. Disponible en cliquant ici.

C.2020 Blog des acouphéniens | Tous droits réservés | blog-des-acoupheniens.fr |

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Published by Philippe Barraqué Le blog des acouphéniens - dans acouphène audition fréquences hyperacousie malentendant misophonie stop acouphènes thérapie sonore
13 janvier 2020 1 13 /01 /janvier /2020 14:43
Comment éliminer mes acouphènes?
Neurostimulation Anti Acouphènes

La neurostimulation sonore est une technique de stimulation vibratoire qui agit directement sur le donneur d’ordre de votre signal acouphénique : le cerveau. Elle a fait ses preuves. Pourquoi ne pas l'essayer?

Ça fonctionne comment? C'est une technique basée sur des séries aléatoires de douze sons en relation avec les fréquences qui perturbent votre audition. Ces séries soniques sont passées en boucle grâce à un programme d’algorithmes « intelligents » qui, à force d’être répétés, désorganisent les connexions neuronales.

Comment l'utilise-t-on? En utilisant quotidiennement la technique de Neurostimulation Anti Acouphènes(N.A.C.), développée par le musicothérapeute et chercheur français Philippe Barraqué (Université Paris8), vous constaterez une diminution de l’impact de ces bruits parasites sur votre vie de tous les jours, et une meilleure qualité de sommeil.

Y a-t-il des études scientifiques qui l'ont validée? En effet, des études cliniques ont démontré que ces séquences sonores diminuent l’activité électrique des cellules nerveuses responsables de troubles neurologiques. Le principe même de la neuromodulation a été appliqué dans le traitement de la maladie de Parkinson ou les séquelles d’AVC. Le professeur Peter Tass et son équipe de neuroscientifiques, qui ont mené des recherches fondamentales sur ce protocole, ont démontré que le cerveau est capable de désapprendre des processus neuronaux incontrôlés chez des patients souffrant d’acouphènes sévères. Toutefois, les premières applications restaient très contraignantes puisque les patients devaient porter six heures par jour un casque spécialement conçu.

On peut se la procurer où? Sur ce lien: www.stop-acouphenes.fr

Rappelons enfin que la N.A.C. est facile d'utilisation puisque l’écoute peut se réaliser au casque ou sur un mini HP, à raison d’une heure par jour minimum, pendant six mois.

Bonne écoute.

©2020 Blog des acouphéniens | Tous droits réservés | www.blog-des-acoupheniens.fr

 

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6 novembre 2019 3 06 /11 /novembre /2019 16:09

S’il n'y a pas de profil type pour les personnes qui souffrent d'acouphènes, certaines vont être plus à risque : les personnes qui travaillent dans le bruit ou qui ont des problèmes d’hypersensibilité, des troubles psychosomatiques. Mais dans la majorité des cas, ce sont des personnes qui souffrent de déficiences auditives qui sont les plus sujettes aux acouphènes et à l’hyperacousie, à l'intolérance au bruit.

Il existe de nombreux facteurs à l'origine des acouphènes : le bruit, la fatigue, le burn-out, le stress, un choc émotionnel (divorce, perte d’un proche, chomage, etc.) mais aussi des problèmes de santé : hypertension, malocclusion dentaire, dorsalgie, maladies dégénératives, entre autres. La prise de médicaments ototoxiques, c’est-à-dire des molécules qui perturbent le bon fonctionnement du nerf auditif ou des cellules ciliées de l'oreille interne, peuvent être également un facteur de risque.

Les acouphènes sont très différents d'une personne à l'autre. Certaines vont entendre des sifflements, d'autres des bourdonnements, des bruits de cigales... Chacun personne a ses propres acouphènes : des sons subjectifs qui ne peuvent être entendus que par elle-même.

Pour réduire les risques d'acouphènes, il est impératif de ne pas s'exposer à des bruits forts et continus (concerts, boîte de nuit…), sans se protéger. En cas d'exposition à des bruits de forte intensité, il est prudent de s’équiper de bouchons anti-bruit pour protéger ses oreilles. Ils permettent de diminuer le nombre de décibels, de filtrer les sons.

Aussi, si vous sortez d'un concert avec les oreilles qui bourdonnent, et que le lendemain cette sensation n'a pas disparu, agissez ! Ce traumatisme sonore peut provoquer des acouphènes qui pourraient s'installer durablement.

Dans ce cas, consultez un ORL, votre médecin traitant ou les urgences pour obtenir une prescription de traitement à base de corticoïdes. Les cas sévères de traumatisme sonore sont traités dans un caisson hyperbare et sous perfusion.

A ce jour, il n'existe aucun traitement allopathique dont l'efficacité aurait été prouvée pour soulager les acouphènes, malgré des essais en cours. Mais il est possible de les atténuer par les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie sonore et la sophrologie.* 

Thérapie sonore fréquentielle, Bruits neuro-acoustiques (blanc, rose Brown), Coaching d'acouphénologie, plus d'infos : www.stop-acouphenes.fr 

*Philippe Barraqué, musicothérapeute, expert santé

C.2019 Blog des acouphéniens | Tous droits réservés |

 

 

 

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10 octobre 2019 4 10 /10 /octobre /2019 14:19

Il est souvent très difficile de trouver le bon praticien spécialisé dans les acouphènes. Ce Top 10 a été réalisé pour vous à partir des témoignages positifs de patients qui ont pu être suivi par l'un de ces médecins ORL qui a su les écouter, les conseiller et améliorer leur confort acoustique.

Dans cette sélection, des praticiens d'excellence, souvent de réputation internationale, qui exercent à un très haut niveau de compétence.

Il existe en fait très peu d'informations sur les médecins ORL qui font preuve d'écoute et d'empathie face à des patients qui ont tout essayé et qui sont souvent au bout du rouleau. Bien souvent, quand vous allez sur les forums spécialisés, vous ne rencontrez que des avis négatifs et les associations de patients gardent la liste de ces praticiens pour leurs adhérents.

Ce Top 10 répond donc à une demande des patients et j'espère qu'il répondra à votre attente et pourra vous aider à mieux traiter vos acouphènes.

|TOP 10 des médecins spécialistes des acouphènes|

Alain Londero - Hôpital Européen Georges Pompidou, Paris

René Dauman - CHU Pellegrin, Bordeaux

Daniel Levy - Fondation Rothschild, Paris

André Chays - CHU de Reims

Fréderic Venail - CHU de Montpellier

Gilles Besnainou - 6, square du Roule, Paris

Marie José Esteve Fraysse - CHU de Toulouse-Purpan

Pierre Elbaz - 113, rue de Courcelles, Paris

Alexandre Timsit - Centre Jack Senet, Paris

Catherine Vidal - Hôpital Pitié-Salpêtrière, Paris

Thérapie sonore fréquentielle | www.stop-acouphenes.fr

 

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Published by Philippe Barraqué Le blog des acouphéniens - Philippe Barraqué - dans Mesnière acouphène audition hyperacousie malentendant misophonie santé surdité thérapie sonore vertiges
28 septembre 2019 6 28 /09 /septembre /2019 23:52
Bruits neuro-acoustiques anti acouphènes

Les bruits neuro-acoustiques sont idéals pour traiter vos acouphènes car ils sont denses, homogènes et ne comportent pas de pics de fréquences.

 

Ils sont de ce fait différents des sons musicaux qui sont par nature périodiques : leur analyse spectrale montre des creux et des bosses correspondant à d’infimes battements réguliers.

De ce fait, les bruits neuro-acoustiques masquent mieux les acouphènes grâce à leur effet de « souffle continu » qui filtre les bruits auditifs indésirables et réduit leur présence.

Ce mixage forcé avec le bruit blanc, rose ou brown, est perçu par le cerveau comme un signal modifié de vos acouphènes. Il faut un peu de temps pour s’habituer à ces bruits de souffle qui envahissent les oreilles mais les résultats positifs obtenus en quelques séances incitent à persévérer.

Plus vous vous habituez à écouter ces bruits « colorés » à visée thérapeutique, plus le cortex auditif se reprogramme par plasticité cérébrale.

Il existe un kit de bruits neuro-acoustiques disponibles immédiatement en cliquant ICI

 

Philippe Barraqué

thérapeute, expert santé

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Published by Philippe Barraqué Le blog des acouphéniens - Philippe Barraqué - dans acouphène audition bruit blanc bruit rose bruit brown hyperacousie relaxation pétition santé
11 septembre 2019 3 11 /09 /septembre /2019 01:18

« Que l’aliment soit ton remède », cette phrase d’Hippocrate est à afficher dans toutes les cuisines. Les spécialistes ORL et les nutritionnistes s’accordent à dire que des aliments riches en vitamines A et E, en zinc et en Omega-3 contribuent à réduire les acouphènes.

 

Choisissez-les selon vos goûts et mettez-les souvent dans vos assiettes.

  • Le beurre cru (en petite quantité) et les poissons gras pour leur vitamine A (Rétinol).
  • L’huile d’olive vierge, les germes de blé et les noix pour leur vitamine E (Tocophérol).
  • Les champignons, les crustacés, les huitres, le jaune d’œuf et le pain complet pour leur apport en zinc.
  • Les anchois, l’huile de noix et le saumon pour leur apport en Omega-3.

Faites également le plein de vitamines en buvant chaque jour des jus de légumes et de fruits frais passés à la centrifugeuse afin de garder intactes leurs qualités nutritionnelles. Buvez-les sans attendre afin qu’ils ne s’oxydent pas. Evitez les jus en bouteilles en particulier ceux à base de concentrés souvent trop riches en sel ou en sucre.

 

Ne négligez pas les carences en magnésium : 25% des femmes et 20% des hommes en souffrent à cause d’une alimentation déséquilibrée. Elles provoquent des crampes musculaires, des palpitations cardiaques, des troubles du système nerveux (acouphènes, asthénie, anxiété, dépression, spasmophilie).

Comme nous ne possédons pas de réserves en magnésium, il est indispensable d’apporter à notre organisme cet élément minéral vital pour les os, les muscles et le cœur, mais aussi pour la fabrication des protéines et la transmission de l’influx nerveux.

Pour faire le plein de magnésium, consommez des céréales complètes, des légumes secs, des fruits oléagineux, des légumes verts et quelques carrés de chocolat noir par jour.

 

Servez-vous des algues et du pollen frais pour nourrir vos cellules et lutter contre les tendances dépressives.

  • Les algues (en comprimé ou sur vos salades) sont riches en iode (insuffisance thyroïdienne) et en minéraux (potassium, sodium, calcium, magnésium) qui stimulent le système endocrinien.   
  • Le pollen frais lutte contre la neurasthénie et ses effets négatifs sur l’organisme (acouphènes, céphalées, fatigue, insomnie…). C’est un concentré de vitamines et de minéraux qui redonne du tonus physique et psychique.

Réduire vos acouphènes, ça commence par ce que vous mettez dans votre assiette. Essayez, testez, goûtez et savourez avec comme objectif une diminution de vos bruits auditifs sans sacrifier le plaisir de manger.*

 

Philippe Barraqué, créateur de la méthode Stop Acouphènes, musicothérapeute, coach santé.

*Livre Dites stop à vos acouphènes, Philippe Barraqué |édition 2019| Guy Trédaniel éditeur| 

CD de thérapie sonore fréquentielle

 

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Published by Philippe Barraqué Philippe Barraqué - dans acouphène stop acouphènes
13 août 2019 2 13 /08 /août /2019 00:17

Vous avez des acouphènes depuis peu de temps et vous ne savez pas comment les traiter, ne paniquez pas et suivez ces conseils fort utiles.

  • En priorité, faites un bilan de santé complet pour éliminer tout risque de pathologies associées.
  • Prenez ensuite rendez-vous avec votre dentiste pour vérifier l'état de vos dents.
  • Consultez un médecin ORL dès le début des acouphènes car plus vous agirez vite, plus vous aurez de chance de les traiter efficacement. En effet, les acouphènes s’installent souvent progressivement, par intermittence, avant de devenir constants. Ne les laissez pas vous envahir! Lors de l’examen clinique, le test du réflexe stapédien contrôlera la contraction du muscle fixé sur l’étrier, l’un des trois osselets de l’oreille moyenne transmettant les vibrations perçues par le tympan vers l’oreille interne. 

Vous passerez un audiogramme pour détecter vos problèmes d’audition et un test psycho-acoustique d’acouphénométrie pour évaluer la fréquence, l’intensité et la masquabilité de vos acouphènes.

 

L’audiogramme classique ne dépassant pas le seuil acouphénique des 8000Hz, il pourra être complété par :

  • un test audiométrique de haute définition (Audioscan) consistant à balayer en continu les fréquences entre 125 et 16000Hz afin de localiser les déperditions fréquentielles situées sur des zones très étroites de l’audition  et de définir précisément les atteintes cochléaires entraînant des pertes auditives.
  • un test audiométrique des hautes fréquences afin de rechercher les baisses d’audition dans les zones atteintes par vos bruits parasites, c'est-à-dire jusqu’à 20 kHz.  

Le recours à l’imagerie médicale, notamment pour visualiser le flux sanguin (acouphènes pulsatiles), affinera dans certains cas le diagnostic : angiographie (classique ou par résonance magnétique), CT artériographie, échographie doppler, IRM.

 

Votre ORL vous proposera un protocole thérapeutique alliant de l'allopathie (antidépresseur, antiépileptique, anxiolytique, cortisone), des thérapies de confort et éventuellement un appareillage adapté à votre cas. Certaines formes d’acouphènes pulsatiles d’origine musculaire ou tumoral se traitent par la chirurgie et par des injections médicamenteuses.

 

N’hésitez pas à prendre plusieurs avis de praticiens. Les acouphènes sont de plus en plus souvent pris en charge par une équipe médicale pluridisciplinaire : acupuncture, algologie (évaluation et traitement de la douleur), audioprothèse, hypnose, imagerie médicale, neurologie, neurophysiologie, ORL, psychologie, sophrologie.

 

Pensez également à la thérapie sonore, des fréquences neuro-acoustiques validées scientifiquement qui agissent sur le cortex auditif par un processus d'habituation. Comptez 3 à 6 mois de pratique quotidienne pour obtenir une amélioration de votre audition : www.stop-acouphenes.fr

 

Philippe Barraqué

thérapeute, docteur en musicologie, expert santé

 

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22 juillet 2019 1 22 /07 /juillet /2019 14:52

'Bruits auditifs particulièrement gênants pour la personne qui en souffre, les acouphènes peuvent faire suite à un traumatisme sonore ou à un choc psychologique. Lorsqu’ils sont installés, c’est souvent le cumul de plusieurs thérapies qui permet de les atténuer. Le point sur les solutions avec le Dr. Philippe Barraqué.' 

Lisez l'article complet de Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé (Medisite)

Toutes les thérapies efficaces pour éliminer les acouphènes | Philippe Barraqué
Dites stop à vos acouphènes Philippe Barraqué Guy Trédaniel éditeur

 

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1 juillet 2019 1 01 /07 /juillet /2019 16:00

Il y a parfois des remèdes tout simples contre les acouphènes et on n'y pense pas forcément. Les sons neuro acoustiques blanc rose brown sont de ceux-là. Encore faut-il écouter des sons thérapeutiques de très bonne qualité, pas ceux téléchargeables sur Internet ou sur des applications, non, des sons purs en CD. "Procurez-vous un lecteur de CD", c'est le conseil de Philippe Barraqué, musicothérapeute, créateur des CD neuro acoustiques Cortex.

Qu'est-ce qu'un bruit blanc?

Le bruit blanc offre simultanément toutes les fréquences audibles par votre oreille entre 20 Hz et 20 Khz et émises à la même intensité. Tout comme la lumière blanche, il contient toutes les couleurs sonores qui s'unifient en une énergie vibratoire qui progresse par paliers de 3 décibels à mesure que le nombre des fréquences doublent d'une octave à l'autre. L'écoute régulière de bruit blanc diminue vos bruits parasites en rééquilibrant vos seuils d'audition.

 

Est-ce vraiment efficace?

Des études scientifiques, notamment celles réalisées en Angleterre ces dernières années, ont confirmé que les bruits "colorés" blanc, rose ou brown ont une action réelle de désensibilisation sur les acouphènes et l'hyperacousie. Les médecins ORL recommandent l'écoute régulière de bruit blanc, associé ou non au port d'une prothèse auditive adaptée.

 

Quelle différence avec le bruit rose?

Les acousticiens considèrent que le bruit rose est plus adapté à la perception de l'oreille humaine, notamment par sa densité sonore constante d'une octave à une autre et sa richesse en fréquences graves. Le bruit rose rétablit votre confort auditif alors que le bruit blanc travaille en profondeur sur votre programmation acouphénique. Il est donc bénéfique de les alterner un jour sur deux.

 

Quelles sont les indications du bruit brown?

C'est un bruit thérapeutique qui est recommandé quand vous souffrez particulièrement d'hyperacousie avec des phénomènes de distorsion ou de compression des sons entendus. Il est utile quand vous avez une déperdition auditive dans les fréquences graves, des acouphènes pulsatiles liés à des troubles vasculaires ou une perception de "bruit de moteur" continu dans les oreilles.

   

Comment choisir le produit le mieux adapté?

Nombre de générateurs de bruit blanc, d'applications "anti-acouphènes", sont apparus sur la toile avec des sons et des protocoles de qualité inégale. Rien n'est plus simple en effet de proposer des techniques thérapeutiques sans les maîtriser et de proposer des abonnements annuels qui s'avèrent au final très onéreux. Comparez les offres existantes et choisissez celle qui réunit des garanties de sérieux et d'efficacité.

 

La thérapie sonique peut-elle traiter le stress acouphénique?

Elle est une précieuse alliée pour ne pas céder à la panique, à la dépression et ménager votre entourage. Il suffit donc de les écouter au casque ou de les diffuser dans une pièce pour apaiser vos turbulences émotionnelles et surtout atténuer vos bruits auditifs.

 

Se procurer les CD neuro acoustiques Cortex blanc rose brown : C'EST ICI

 

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Published by Philippe Barraqué Le blog des acouphéniens - dans acouphène audition bruit blanc bruit brown fréquences malentendant misophonie senior surdité thérapie sonore
23 juin 2019 7 23 /06 /juin /2019 01:50

Vous trouverez dans ce livre toutes les thérapies et les techniques de pointe pour venir à bout de vos acouphènes et de votre hypersensibilité au bruit :

Aromathérapie, acupuncture, auriculothérapie, Biofeedback, Cannabis médical, cohérence cardiaque, Détoxication des métaux lourds, digitopuncture, EMDR, Homéopathie, hypnose, Médecine chinoise, médecine épigénétique, méditation, musicothérapie, Neurostimulation corticale, nutrithérapie, Ostéopathie, Phytothérapie, Rééducation vestibulaire, réflexologie plantaire, reiki, Sophrologie, stimulation magnétique transcrânienne, Thérapie génique, thérapie sonore, transurfing, Yoga de l'oreille. 

  • Une grille d'évaluation et de soutien thérapeutique permet d'établir un parcours de soins personnalisés.
  • Offert avec le livre une méthode globale et inédite de thérapie sonore anti-acouphènes, avec CD (durée 1h), pour une utilisation quotidienne.
Prix web de lancement : 19,90 €(22,90 €) | acheter maintenant
 
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20 mai 2019 1 20 /05 /mai /2019 00:39

Révolutionnaire et remarquable par sa simplicité d’utilisation, la Neurostimulation Anti Acouphènes™ agit directement sur le donneur d’ordre de vos acouphènes : le cerveau. Il suffit d’écouter le CD au casque tous les jours et c’est tout.

Son concepteur Philippe Barraqué, musicothérapeute de renom, a abouti à la mise point d’algorithmes intelligents qui, à force d’être répétés, désorganisent les connexions neuronales qui cessent progressivement de générer les bourdonnements, sifflements, tintements, souffles et pulsations ressentis dans les oreilles et dans la tête.

La Neurostimulation Anti Acouphènes™ (N.A.C.) est basée sur des séries aléatoires de douze sons en relation avec les fréquences qui perturbent votre audition. Des études cliniques ont démontré que ces séquences sonores diminuent  l’activité électrique  des cellules nerveuses responsables des acouphènes.

En utilisant quotidiennement la Neurostimulation Anti Acouphènes™, vous constaterez une diminution de l’impact de ces bruits parasites sur votre vie de tous les jours, une meilleure qualité de vie et de sommeil.

Commandez vite le CD Neurostimulation Anti Acouphènes™ en suivant ce lien : je commande maintenant

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Published by Philippe Barraqué Le blog des acouphéniens - dans acouphène audition hyperacousie stress surdité tinnitus traumatisme sonore
5 mai 2019 7 05 /05 /mai /2019 23:55

Huit ans d'un succès inégalé pour la méthode Stop Acouphènes qui a été plébiscitée par des médias comme Auditions-info et Top Santé. Plus de 300.000 exemplaires vendus pour cette technique exclusive de thérapie sonore fréquentielle (TSF) dont s'inspirent beaucoup de nouveaux produits et d'applications aujourd'hui.

La méthode Stop Acouphènes reste la référence conseillée par des médecins ORL et des audioprothésistes. Un investissement sûr pour retrouver votre santé auditive, finalement beaucoup plus économique qu'une application avec un abonnement mensuel ou un mauvais téléchargement de "bruit blanc" sur le web. Une thérapie sonore avec une qualité sonore HD, non compressé, rien de mieux que le format wav. plutôt que mp3 pour vos oreilles.

Traumatisme sonore, bourdonnements, sifflements, allergies aux sons, n'attendez pas qu'il soit trop tard pour retrouver une audition confortable et une qualité de vie retrouvée.

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24 avril 2019 3 24 /04 /avril /2019 23:15

Il est assez courant que des femmes enceintes se plaignent d'acouphènes. Un symptôme souvent ignoré ou minimisé par le corps médical, et pourtant bien réel.

 

Tout se passait jusque-là très bien et voilà qu'après quelques mois de grossesse, des acouphènes résonnent dans vos oreilles. Vous entendez des pulsations cardiaques qui battent comme un pouls dans votre tête et vous rendent migraineuse.

Il n'y a pas de fatalité, la principale responsable de ces bruits auditifs est la progestérone, une hormone particulièrement active durant la période de gestation.

Que faire ? Ne pas se laisser envahir par la panique et le stress, ne pas se focaliser sur eux, vous ne feriez qu'empirer vos acouphènes. Se calmer, respirer, faire son yoga, s'aérer l'esprit dans la nature.

Souvent, les acouphènes pulsatiles sont associés à des troubles circulatoires ; ils vous donnent le signal qu'il faut prendre davantage soin de vous, surveiller ce que vous mangez, faire de l'exercice, être à l’écoute du corps, vivre l’instant présent, méditer. Tout est bon pour retrouver le silence.*

 

Philippe Barraqué, musicothérapeute, spécialiste de la thérapie sonore

 

La Thérapie sonore n°1 des ventes pour traiter vos acouphènes : www.stop-acouphenes.fr

 

*extrait du livre Dites stop à vos acouphènes, Philippe Barraqué, Guy Trédaniel éditeur | parution mai 2019

 

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Published by Philippe Barraqué Le blog des acouphéniens - dans acouphène audition relaxation santé stop acouphènes stress thérapie sonore grossesse
15 avril 2019 1 15 /04 /avril /2019 00:22

La nouvelle édition revue et augmentée du livre Dites stop à vos acouphènes de Philippe Barraqué parait en avril aux éditions Guy Trédaniel.

Toutes les avancées scientifiques et les thérapies les plus récentes pour traiter vos bruits auditifs. Un livre indispensable pour obtenir des résultats positifs sur vos acouphènes et votre hyperacousie.

  • Avez-vous essayé la thérapie sonore anti-acouphènes de Philippe Barraqué, musicothérapeute, créateur de la méthode Stop Acouphènes? - C'est le moment idéal : www.stop-acouphenes.fr
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4 avril 2019 4 04 /04 /avril /2019 22:47

 

Dépression, désocialisation, instabilité, troubles de l'humeur, les sons obsédants des acouphènes perturbent votre équilibre psychique. Mais pourquoi et comment faire?

 

Les acouphènes sont liés à la production de signaux nerveux anormaux qui atteignent votre perception consciente lorsque le système nerveux végétatif est déséquilibré, notamment à cause d'un stress ou d'une maladie.

Certaines personnes les supportent très bien, voire les ignorent, alors que d'autres non.

Les acouphènes ont des modes de fonctionnement pour le moins déroutants. A l’IRM fonctionnel, on observe par exemple leur activation durant une sieste et leur désactivation durant le sommeil.

Faute de vous habituer à vos acouphènes, vous vous confrontez à eux.

Ces signaux auditifs semblent vous répéter à l'infini un passé proche ou lointain que vous ne voulez ni assumer, ni entendre.

Une sérieuse remise en question s'impose, un travail sur soi avec un thérapeute et surtout, la pratique d'un sport, du jogging ou de la méditation, peuvent vous aider à les déconnecter.*

 

Philippe Barraqué, musicothérapeute, créateur de la méthode Stop Acouphènes

Thérapie sonore anti-acouphènes, coaching : www.stop-acouphenes.fr

 

*Extrait du livre Dites stop à vos acouphènes, Philippe Barraqué, éditions J.Lyon | nouvelle édition revue et augmentée à paraître en avril 2019  

 

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Published by Philippe Barraqué Le blog des acouphéniens - dans acouphène audition dépression malentendant senior stop acouphènes surdité thérapie sonore tinnitus traumatisme sonore
31 mars 2019 7 31 /03 /mars /2019 23:50

Le best seller Dites stop à vos acouphènes de Philippe Barraqué, n°1 des ventes depuis 2012, va être réédité dans une nouvelle version revue et augmentée. Sortie prévue avril 2019. Précommandez-le vite.

 

Bourdonnements, sifflements d’oreilles, sons aigus et continus qui vous transpercent les tympans et vous rendent de plus en plus nerveux, les acouphènes sont des bruits parasites qui peu à peu envahissent votre vie et altèrent votre équilibre physique et psychique.

 

Vous êtes de plus en plus nombreux à en souffrir et les causes sont multiples : écoute de musique à très fort volume, électro-sensibilité aux antennes de téléphonie mobile, émotion violente, effets secondaires des médicaments et des vaccins, hypertension artérielle, intoxication aux métaux lourds, maladies dégénératives, malocclusion dentaire, problèmes cardiovasculaires, traumatisme sonore, usage intensif du téléphone portable, de l’ordinateur et de la wifi, etc.

 

S’ils existent des traitements pour les acouphènes liés à la malocclusion dentaire ou à des problèmes circulatoires, force est constater que pour la majorité de ses bruits auditifs « fantômes », la médecine n’offre pas encore de traitement efficace.

 

Dans le livre Dites stop à vos acouphènes de Philippe Barraqué, musicothérapeute et créateur de la méthode, chaque lecteur trouvera les techniques de pointe développées par les neurosciences et les thérapies naturelles qui pourront le soulager, et parfois le guérir.

 

Une méthode intégrale de thérapie sonore anti-acouphènes avec CD, un choix judicieux de stratégies douces et novatrices, des conseils de prévention contre les risques auditifs pour les plus jeunes, des réponses claires à toutes vos questions, des témoignages pour mieux vivre l’acouphénie et l’hyperacousie, jamais n’avaient été réunies en un seul ouvrage autant de thérapies pour venir à bout des acouphènes et de l’hypersensibilité au  bruit.*

  • *Dites stop à vos acouphènes (+CD), Philippe Barraqué, éditions J.Lyon, 2019 | Précommandez-le ici
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27 mars 2019 3 27 /03 /mars /2019 00:13

Philippe Barraqué, musicothérapeute, auteur de la méthode Stop Acouphènes, spécialiste de la thérapie sonore, vous donne cinq conseils pour vous libérer de vos acouphènes. 

 

1. Ne focalisez pas

Les acouphènes, plus on en parle, plus on focalise dessus, plus ils prennent le contrôle du mental. En résumé, plus on en parle, moins on guérit. Considérez-les comme un signal qui vous invite à grandir, à vous surpasser et vivez encore plus intensément que ceux qui n'ont apparemment aucun problème de cet ordre.

 

2. Ne vous isolez pas

Evitez de vous replier sur vous-même, de vous condamner d'avance à l'échec avec les inévitables "je n'y crois pas", « j’ai tout essayé », « il n’y a rien à faire ». Bannissez les pensées négatives, les forums toxiques sur les acouphènes, les comportements addictifs, les tendances à l'agressivité et à la désocialisation. Accueillez vos acouphènes avec un sourire intérieur, ne les combattez pas frontalement, apprenez la patience, prenez du recul, allez dans la nature pour respirer et méditer. Vous êtes un entendeur et non un malentendant.

 

3. Passez à l’action

Nombre de personnes atteintes d'acouphènes sont sous la domination de leur anxiété, de leur peur souvent injustifiée d’aggraver leur cas. Le meilleur moyen de s'en libérer : passez à l'action et prenez le risque de vivre. Commencez un nouveau traitement, faites des projets, donnez de votre temps pour aider les autres, agissez! Vous verrez que non seulement vos peurs s'évacueront mais que les acouphènes diminueront.

 

4. Pratiquez la thérapie sonore

Six mois à raison d'un minimum d'une heure par jour, c'est la clé d'une amélioration de la majorité des acouphènes avec une thérapie sonore validée par un spécialiste. Pour renforcer le traitement sonique, un suivi avec un psy est conseillé, ainsi qu’une phytothérapie sédative. Privilégiez aussi la relaxation, la méditation, la respiration profonde, la cohérence cardiaque, la sophrologie, le chant de pleine conscience.

 

5. Trouvez la bonne solution

L'acouphène étant un symptôme multiforme, pour chaque type de bruit auditif, trouvez la solution la mieux adaptée. Pour les traumatismes sonores graves, l'appareillage auditif associé à un générateur de bruit blanc est à privilégier.

Pour les acouphènes dont la cause n'est pas identifiée, il faut procéder par élimination avec en priorité 3 consultations de spécialistes : ORL (audiométrie), dentiste (malocclusion dentaire), ostéopathe (posturologie).

La plupart des acouphènes surgissent sur un terrain psychosomatique fragile, suite à un choc émotionnel, un burn-out, une dépression. Les thérapies comportementales cognitives, la musicothérapie, la sophrologie, l'hypnose, l'EMDR, la psychanalyse, la psychologie donnent de bons résultats.* 

 

Philippe Barraqué, musicothérapeute, musicologue, auteur de la méthode Stop Acouphènes

 

 

*Extrait de la nouvelle édition revue et augmentée du livre Stop Acouphènes (+CD), aux éditions J.Lyon

 

c2019. Blog des acouphéniens | Philippe Barraqué | Tous droits réservés |

 

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Published by Philippe Barraqué Le blog des acouphéniens - dans acouphène audition malentendant stop acouphènes thérapie sonore tinnitus traumatisme sonore
9 janvier 2019 3 09 /01 /janvier /2019 00:39
Stop Acouphènes, thérapie sonore, Philippe Barraqué
La référence en thérapie sonore

Respirer, quoi de plus simple et pourtant, nombre de personnes respirent mal, s’étouffent au milieu d’une phrase, ne savent pas utiliser le souffle pour canaliser leurs émotions. 

 

Bien respirer, c’est ajouter de la vie à chaque acte, à chaque mouvement, à chaque instant. En prendre conscience n’a l’air de rien en tant que tel, pourtant le souffle est à la base de tout et y retourner consciemment offre des possibles insoupçonnés pour le commun des mortels.

« Quand j’inspire, je retourne à mon île intérieur », nous dit Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien. On pourrait traduire ses mots par : quand j’ai des soucis, je trouve refuge dans mon souffle, dans mes résonances internes. Ces résonances qui me font souffrir à cause des acouphènes, je les entoure de mon souffle et de ce fait, je me réconcilie avec mon corps, avec mon être, malgré ses imperfections.

« Quand j’expire, je me sens en sécurité » : je me sens bien, centré, j’accueille chaque événement de ma vie avec confiance et sérénité.

Tout cela simplement en respirant ? – Oui, et bien plus encore, car votre souffle est un outil thérapeutique disponible à tout moment, à condition de l’accueillir et de lui faire un peu de place dans votre emploi du temps, une quinzaine de minutes par jour.*

 

Philippe Barraqué, musicothérapeute, musicologue

  • La référence en thérapie sonore www.stop-acouphenes.fr | CD Stop Acouphènes | CD Neurostimulation Anti Acouphènes | Pack Soin Total | Mini haut-parleur d'oreiller | Coaching Stop Acouphènes | Thérapie sonore aux fréquences de vos acouphènes | CD Sophro Acouphènes |  

*Extrait du livre Dites stop à vos acouphènes, Philippe Barraqué, éditions J.Lyon

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Published by Philippe Barraqué Philippe Barraqué - dans acouphène thérapie sonore audition
8 mars 2018 4 08 /03 /mars /2018 15:23

Les recherches sur la thérapie génique suscitent beaucoup d'espoir ces dernières années que ce soit pour les parents d'enfants sourds ou pour tous ceux qui sont atteints par la surdité ou les acouphènes. On fait le point avec l'une des pionnières de l'analyse génétique.

L'identification de centaines de gènes a accéléré le développement de traitements capables de réparer l'oreille interne. Environ 1 enfant sur 700 naît avec une surdité profonde ou sévère. Un déficit précoce de l'audition d'origine génétique dans 60 à 80 % des cas. C'est en 1995 à l'Institut Pasteur (Paris) que le premier gène responsable de surdité est isolé. Depuis, plus d'une centaine d'atteintes génétiques responsables d'autant de formes distinctes d'atteintes auditives ont été identifiées. Ces découvertes révolutionnent la recherche et ouvrent la voie au développement de thérapies pour réparer l'oreille interne, au premier rang desquelles la thérapie génique.

«L'audition est un domaine des neurosciences qui doit beaucoup à la génétique. Nous avons pu identifier les mécanismes moléculaires permettant à la cellule sensorielle située dans la cochlée de recevoir le son et de le transformer en un codage électrique qui sera délivré par le nerf auditif au cerveau», décrit le Pr Christine Petit, pionnière de l'analyse génétique des surdités et directrice de l'Unité génétique et physiologie de l'audition à l'Institut Pasteur.

Cette meilleure compréhension du système auditif a permis d'identifier les mécanismes défectueux à l'origine des surdités neurosensorielles. Des formes liées à l'atteinte des cellules sensorielles ou à celle du nerf auditif. L'identification de ces gènes a également permis le développement de modèles sur la souris. «La cochlée de souris et la cochlée humaine sont très semblables. On peut donc raisonnablement s'appuyer sur ces modèles pour identifier les formes de surdité pour lesquelles les thérapies géniques sont les plus prometteuses», explique le Pr Petit.

Dans son laboratoire, la chercheuse travaille à la fabrication de gène-médicament capable de pallier les effets des gènes malades. Fin 2017, elle a démontré que l'injection d'un gène thérapeutique directement dans l'oreille interne de souriceaux permettait de réparer les cellules sensorielles abîmées. Avec une injection à deux semaines, ces animaux sourds profonds ont partiellement retrouvé l'audition et totalement l'équilibre. Aux États-Unis, des chercheurs (université de Kansas City) conçoivent déjà un essai clinique chez l'homme. Il vise à insérer un gène dans les cellules de soutien (un autre type cellulaire présent dans l'oreille interne) pour les forcer à devenir des cellules sensorielles.

Une approche séduisante qui pose de nombreux défis. «La cochlée compte plus de 17.000 cellules sensorielles et toutes différentes les unes des autres. Chaque cellule répond à une fréquence donnée en fonction de sa morphologie et de ses propriétés biophysiques, explique le Pr Petit. Outre la genèse de nouvelles cellules, il faut réussir à restaurer ses connexions avec les cellules de soutien devenues moins nombreuses et les neurones du nerf auditif pour que le message auditif soit correctement codé.»

En parallèle, les thérapies cellulaires fondées sur l'implantation de cellules-souches se profilent et les options pharmacologiques regagnent du terrain. «À l'heure actuelle, seul l'implant cochléaire permet de sortir les enfants sourds profonds du silence. Ces nouvelles thérapies devront donc faire mieux que ces dispositifs», souligne la neurobiologiste. Balbutiante mais bouillonnante de projets, la recherche sur l'audition suscite l'espoir.

Philippe Barraqué, musicothérapeute, musicologue, expert santé

sources: Le Figaro, Institut Pasteur

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2 mars 2018 5 02 /03 /mars /2018 00:46

L’enquête Ifop 2018 sur l’audition des français vient de sortir. Cette enquête révèle une progression préoccupante des troubles auditifs, en particulier des acouphènes, chez les jeunes.

82% des personnes interrogées déclarent avoir déjà eu des difficultés à comprendre des conversations lorsqu’il y a du bruit, ce résultat étant particulièrement élevé parmi les personnes de moins de 25 ans, avec 92% de réponses positives. Sur 435 personnes ayant participé à ces tests audio, 352 ont déclaré ressentir une gêne de compréhension dans le bruit et 192 ont indiqué avoir déjà perçu des acouphènes. Toutefois cette gêne reste modérée puisque la note d’évaluation globale ne dépasse pas 4,2/10.

Les personnes interrogées et dépistées considèrent toujours que les acouphènes relèvent d’un problème du système auditif mais une forte proportion de l’ordre de 39% le relie à un trouble associé d’ordre psychologique. Pour une large majorité de répondants, la gêne engendrée par le fait de ressentir des acouphènes peut nuire à la vie sociale, à l’exécution de tâches au quotidien, et impacter sur le moral.  Toutefois, l’enquête Ifop ne portant que sur un échantillon restreint de population, il est difficile d’en tirer des chiffres globaux au niveau national.

Les acouphènes n’en demeurent pas moins un fléau chez les jeunes et les moins jeunes qu’il est nécessaire de prendre en compte dans les programmes de prévention auditive et dans les prises en charge médicales.

Philippe Barraqué, expert santé, musicothérapeute (Université Paris VIII)

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27 novembre 2017 1 27 /11 /novembre /2017 16:08
Philippe Barraqué, expert santé, spécialiste de la thérapie sonore anti acouphènes
Philippe Barraqué, créateur des méthodes Stop Acouphènes & Neurostimulation Anti Acouphènes

La recherche scientifique peine à trouver des solutions pour les acouphènes, ces bourdonnements et sifflements qui peuvent très vite devenir obsédants. En attendant le remède miracle, c'est le système D pour "faire avec" mais le mieux c'est encore d'associer plusieurs thérapies de confort anti acouphènes. Une multithérapie qui a de nombreuses vertus sur les oreilles sensibles.

  • Tout d'abord, apprendre à respirer en se centrant sur la respiration abdominale.
  • Pratiquer la cohérence cardiaque en réduisant les cycles d'inspiration et d'expiration à 6 par minute.
  • Associer à ta respiration, la pratique de la méditation. Respirer avec tes acouphènes pour mieux les accepter.
  • Surveiller son alimentation par la nutrithérapie. A éviter en particulier le sel, le glutamate, les excitants comme le café, le thé (et bien sûr les boissons alcoolisées).
  • Commencer un sevrage tabagique.
  • S'inscrire à un cours de yoga ou de tai-ji-chuan.
  • Faire des séances de sophrologie.
  • S'aérer et s'oxygéner dans la nature sans casque sur les oreilles, sans bouchon de protection. SANS!

Des petits plus qui font la différence. A toi de personnaliser ta multithérapie anti acouphènes.

Philippe Barraqué, musicothérapeute, expert santé

- C2017. Le blog des acouphèniens - Tous droits réservés - www.blog-des-acoupheniens.fr

 

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9 novembre 2017 4 09 /11 /novembre /2017 13:47

Bourdonnements d'oreilles, sifflements, chuintements, fréquences aiguës continues ou intermittentes, les acouphènes sont des squatters de votre oreille qui polluent votre vie. La thérapie sonore peut vraiment vous débarrasser de ces sons que vous ne supportez plus.

Un papier que l'on froisse, des couverts qui s'entrechoquent, un ballon qui rebondit sur le sol, tout s'amplifie de façon démesurée ; aucun doute, vous souffrez d'hyperacousie : une hypersensibilité au bruit qui se traite par certaines fréquences neuro acoustiques. Avez-vous la phobie du moindre son? Il s'agit certainement de misophonie, un trouble que les thérapies cognitives et comportementales soulagent efficacement.

Des troubles auditifs qui apparaissent après plusieurs heures passées sur votre ordinateur, des acouphènes qui se manifestent après une utilisation intensive du portable et de la wifi, ou à proximité d'une ligne à haute tension, d'une antenne-relai de téléphonie mobile, vous êtes assurément sensible aux ondes et aux champs électromagnétiques. Il existe des solutions peu coûteuses pour y remédier.

Vous aimez écouter la musique à fond et vous soumettez vos tympans aux décibels de votre mp3 et aux mégabasses des concerts, attention aux dommages collatéraux sur vos oreilles et aux risques de surdité précoce! Les techniques d'habituation  par la thérapie sonore sont recommandées pour réduire les effets des traumatismes auditifs.

Enfin, vous souffrez d'une pathologie chronique ou vous êtes malentendant, vous suivez un traitement médicamenteux avec pour effets secondaires des acouphènes, des vertiges, des pertes auditives et vous cherchez des thérapies de confort, des conseils, du bien-être. Vous trouverez sur ce site toute l'aide et l'expertise nécessaire pour venir à bout de vos problèmes d'audition : www.stop-acouphenes.fr

Philippe Barraqué, expert santé, créateur de la méthode Stop Acouphènes

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7 novembre 2017 2 07 /11 /novembre /2017 02:16

La recherche génétique avance sur la relation entre les acouphènes, la déficience auditive et la mutation  de certains gènes au niveau des cellules ciliées de l’oreille interne et celles du cortex auditif.

 

Nous possédons une centaine de gènes dédiés à l’audition avec pour chacun une mission bien spécifique.

  • Quelques exemples de gènes de l’audition : Claudin-9 (protéine protectrice des cellules sensorielles de l’oreille), Loxhd1 (fonctionnement des cellules ciliées de l’oreille interne), SLC26A5 (protéine des cellules ciliées de la cochlée). Gènes mutants associés à la déficience auditive : DFNA1 (surdité aux fréquences graves), SLC17A8 (pertes auditives aux hautes fréquences), etc.

Certains contiennent des protéines qui protègent les cellules sensorielles. Il y a dans certains cas, une prédisposition génétique aux acouphènes et à la surdité à cause de l’absence d’une ou plusieurs de ces protéines indispensables au bon fonctionnement de l’oreille. La thérapie par les cellules souches ouvre en cela une voie d’avenir notamment en cas de mutation génétique entraînant une sénescence auditive.*

 

Philippe Barraqué musicothérapeute, musicologue, expert santé

 

  • La référence en thérapie sonore anti acouphènes : www.stop-acouphenes.fr
  • CD Neurostimulation Anti Acouphènes (innovant et efficace), CD Stop Acouphènes (recommandé par des ORL), CD Sophro Acouphènes (une séance de sophrologie), Thérapie sonore aux fréquences de vos acouphènes (une thérapie sonore personnalisée), Coaching Stop Acouphènes par tél. et Skype (les conseils d'un expert).

*extrait de l'ouvrage Dites stop à vos acouphènes, Philippe Barraqué, éditions J.Lyon (groupe Guy Trédaniel éditeur)

 

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6 août 2017 7 06 /08 /août /2017 00:23

Parmi les thérapies sonores existantes, la Thérapie Sonore Fréquentielle (TSF), mise au point par le musicothérapeute spécialiste des acouphènes Philippe Barraqué, apporte une solution pérenne aux patients atteints d’acouphènes récents ou non.

 

Elle est aujourd’hui disponible en CD et agit directement sur le donneur d’ordre de vos acouphènes : le cerveau. Son concepteur Philippe Barraqué, musicothérapeute de renom, a abouti à la mise au point d’algorithmes intelligents qui, à force d’être répétés, désorganisent les connexions neuronales. Elles cessent progressivement de générer les bourdonnements, sifflements, tintements, souffles et pulsations ressentis dans les oreilles et dans la tête.

 

Economique et pratique, puisqu’il suffit de l’écouter quotidiennement avec un bon casque fermé, le CD Neurostimulation Anti Acouphènes™ est basé sur les techniques innovantes de la Thérapie Sonore Fréquentielle. et comporte des séries aléatoires de douze sons en relation avec les fréquences qui perturbent votre audition.

  • Des études cliniques ont démontré que ces séquences sonores diminuent l’activité électrique  des cellules nerveuses responsables des acouphènes. En l’utilisant, vous constaterez une diminution de l’impact de ces bruits parasites sur votre vie de tous les jours, une meilleure qualité de vie et de sommeil.

La Thérapie Sonore Fréquentielle est l’aboutissement de nombreuses années de recherches audiologiques  de Philippe Barraqué, déjà l’auteur de la méthode Stop Acouphènes™, pour améliorer le quotidien des personnes ayant des troubles de l’audition quelles qu’en soient la nature et l’intensité.

 

  • Garantie de qualité et de sérieux, protocole de thérapie sonore recommandé par des ORL, des audioprothésistes et des orthophonistes. Sélectionné par le magazine Top Santé.

 

Pour vous procurer le CD Neurostimulation Anti Acouphènes™, suivez ce lien:

http://www.stop-acouphenes.fr/presentation4.html

 

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27 avril 2017 4 27 /04 /avril /2017 15:16

Les acouphènes sont un marché porteur tant pour les fabricants de prothèse que pour les méthodes anti-acouphènes. Comment sélectionner les meilleurs thérapies au plus juste prix. Philippe Barraqué, musicothérapeute et expert santé, vous conseille.

  • Le premier conseil, c'est consulter votre ORL et faire un bilan auditif complet. Rendez également une petite visite à votre dentiste afin de vérifier vos dents, en particulier leur alignement ainsi que les amalgames dentaires et les dents de sagesse.
  • Le second conseil que je puisse vous donner, c'est qu'il est tout à fait possible d'obtenir un soulagement appréciable pour vos bruits auditifs sans débourser d'importantes sommes d'argent. Ainsi, des patients ont attiré dernièrement mon attention sur les pratiques pour le moins étonnantes d'une orthophoniste française qui propose des sessions pour "guérir" les acouphènes et l'hyperacousie pour un coût exorbitant entre 6000 et 12000 euros. Sa méthode s'avère être un "mix" de différentes techniques de thérapies holistiques qui n'apportent rien d'innovants sur le plan thérapeutique.
  • Le troisième conseil est simple. Avant de vous rendre dans un centre spécialisé dans le traitement des acouphènes, procurez vous des CD de thérapie sonore. J'insiste bien des CD, et non des téléchargements Mp3 qui ne restituent pas, à cause de leur format compressé, toutes les fréquences neuro-acoustiques dont vous aurez besoin. Ecoutez-les avec un bon casque quotidiennement pendant une durée de six mois. Peu à peu, le processus d'habituation du cortex auditif se mettra en place et diminuera vos acouphènes.
  • Quatrième conseil, dans toutes les pathologies chroniques, ce sont les "petits plus" thérapeutiques associés à un nouveau mode de vie saine, qui sont les plus payants à long terme. Prenez du temps pour vous. Faites des séances d'ostéopathie, de sophrologie, de relaxation, de méditation, de yoga. Prenez des compléments alimentaires et manger bio, de préférence végétarien.
  • Cinquième conseil, utilisez des outils technologiques et de bien-être pour améliorer votre confort auditif : un mini haut parleur d'oreiller qui diffuse des bruits thérapeutiques, une fontaine d'intérieur, un diffuseur d'huiles essentielles, un ionisateur, etc.
  • Sixième conseil, si vous portez déjà des prothèses auditives, adoptez celles qui ont un générateur de bruits intégrés qui produira un effet masquant et rendra le son continu des acouphènes moins omniprésent.
  • Septième conseil, il est aujourd'hui inutile de se déplacer, il existe des coachings par téléphone qui donnent de très bons résultats pour vivre mieux les acouphènes et l'hyperacousie. Comptez 100 à 200 euros pour bénéficier de ce type de protocole personnalisé.

En résumé, ne cédez jamais aux sirènes de l'illusion, aux fausses bonnes nouvelles qui inondent la toile, mais sachez prêter l'oreille aux conseils de bon sens qui vous sont donnés.

Philippe Barraqué, musicothérapeute, musicologue, expert santé

www.stop-acouphenes.fr

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