Le blog des acouphéniens

Plus on évite les bruits, plus on risque de souffrir d'hyperacousie, l'oreille devenant intolérante aux sons courants. En effet, en perdant de sa dynamique, les seuils d'inconfort auditif se rapprochent de ceux de l'audition normale.

Pour tenter de comprendre ce rejet des sons, il faut remonter au phénomène déclenchant (traumatisme sonore, difficultés relationnelles, stress) et surtout ne pas s'isoler davantage en portant constamment des bouchons d'oreilles qui ne feront qu'aggraver le phénomène. Mon conseil : Protégez vos oreilles uniquement quand cela est nécessaire : bruits urbains, concerts, etc.

Dans 40% des cas, il faut rappeler aussi que ce trouble auditif est présent chez les acouphéniques et que l'hyper-perception sonore est constatée chez des patients qui ont une perte auditive. Votre audition se réajuste en permanence en fonction des sons.

Retrouvez toutes les techniques de soins et les conseils sur l'hyperacousie et les acouphènes dans la nouvelle édition du livre de Philippe Barraqué, spécialiste en acouphénologie : Dites stop à vos acouphènes, Guy Trédaniel éditeur + CD de bruits neuro-acoustiques offert. Disponible en cliquant ici.

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S’il n'y a pas de profil type pour les personnes qui souffrent d'acouphènes, certaines vont être plus à risque : les personnes qui travaillent dans le bruit ou qui ont des problèmes d’hypersensibilité, des troubles psychosomatiques. Mais dans la majorité des cas, ce sont des personnes qui souffrent de déficiences auditives qui sont les plus sujettes aux acouphènes et à l’hyperacousie, à l'intolérance au bruit.

Il existe de nombreux facteurs à l'origine des acouphènes : le bruit, la fatigue, le burn-out, le stress, un choc émotionnel (divorce, perte d’un proche, chomage, etc.) mais aussi des problèmes de santé : hypertension, malocclusion dentaire, dorsalgie, maladies dégénératives, entre autres. La prise de médicaments ototoxiques, c’est-à-dire des molécules qui perturbent le bon fonctionnement du nerf auditif ou des cellules ciliées de l'oreille interne, peuvent être également un facteur de risque.

Les acouphènes sont très différents d'une personne à l'autre. Certaines vont entendre des sifflements, d'autres des bourdonnements, des bruits de cigales... Chacun personne a ses propres acouphènes : des sons subjectifs qui ne peuvent être entendus que par elle-même.

Pour réduire les risques d'acouphènes, il est impératif de ne pas s'exposer à des bruits forts et continus (concerts, boîte de nuit…), sans se protéger. En cas d'exposition à des bruits de forte intensité, il est prudent de s’équiper de bouchons anti-bruit pour protéger ses oreilles. Ils permettent de diminuer le nombre de décibels, de filtrer les sons.

Aussi, si vous sortez d'un concert avec les oreilles qui bourdonnent, et que le lendemain cette sensation n'a pas disparu, agissez ! Ce traumatisme sonore peut provoquer des acouphènes qui pourraient s'installer durablement.

Dans ce cas, consultez un ORL, votre médecin traitant ou les urgences pour obtenir une prescription de traitement à base de corticoïdes. Les cas sévères de traumatisme sonore sont traités dans un caisson hyperbare et sous perfusion.

A ce jour, il n'existe aucun traitement allopathique dont l'efficacité aurait été prouvée pour soulager les acouphènes, malgré des essais en cours. Mais il est possible de les atténuer par les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie sonore et la sophrologie.* 

Thérapie sonore fréquentielle, Bruits neuro-acoustiques (blanc, rose Brown), Coaching d'acouphénologie, plus d'infos : www.stop-acouphenes.fr 

*Philippe Barraqué, musicothérapeute, expert santé

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Vous avez des acouphènes depuis peu de temps et vous ne savez pas comment les traiter, ne paniquez pas et suivez ces conseils fort utiles.

• En priorité, faites un bilan de santé complet pour éliminer tout risque de pathologies associées.
• Prenez ensuite rendez-vous avec votre dentiste pour vérifier l'état de vos dents.
• Consultez un médecin ORL dès le début des acouphènes car plus vous agirez vite, plus vous aurez de chance de les traiter efficacement. En effet, les acouphènes s’installent souvent progressivement, par intermittence, avant de devenir constants. Ne les laissez pas vous envahir! Lors de l’examen clinique, le test du réflexe stapédien contrôlera la contraction du muscle fixé sur l’étrier, l’un des trois osselets de l’oreille moyenne transmettant les vibrations perçues par le tympan vers l’oreille interne. 

Vous passerez un audiogramme pour détecter vos problèmes d’audition et un test psycho-acoustique d’acouphénométrie pour évaluer la fréquence, l’intensité et la masquabilité de vos acouphènes.

L’audiogramme classique ne dépassant pas le seuil acouphénique des 8000Hz, il pourra être complété par :

• un test audiométrique de haute définition (Audioscan) consistant à balayer en continu les fréquences entre 125 et 16000Hz afin de localiser les déperditions fréquentielles situées sur des zones très étroites de l’audition  et de définir précisément les atteintes cochléaires entraînant des pertes auditives.
• un test audiométrique des hautes fréquences afin de rechercher les baisses d’audition dans les zones atteintes par vos bruits parasites, c'est-à-dire jusqu’à 20 kHz.  

Le recours à l’imagerie médicale, notamment pour visualiser le flux sanguin (acouphènes pulsatiles), affinera dans certains cas le diagnostic : angiographie (classique ou par résonance magnétique), CT artériographie, échographie doppler, IRM.

Votre ORL vous proposera un protocole thérapeutique alliant de l'allopathie (antidépresseur, antiépileptique, anxiolytique, cortisone), des thérapies de confort et éventuellement un appareillage adapté à votre cas. Certaines formes d’acouphènes pulsatiles d’origine musculaire ou tumoral se traitent par la chirurgie et par des injections médicamenteuses.

N’hésitez pas à prendre plusieurs avis de praticiens. Les acouphènes sont de plus en plus souvent pris en charge par une équipe médicale pluridisciplinaire : acupuncture, algologie (évaluation et traitement de la douleur), audioprothèse, hypnose, imagerie médicale, neurologie, neurophysiologie, ORL, psychologie, sophrologie.

Pensez également à la thérapie sonore, des fréquences neuro-acoustiques validées scientifiquement qui agissent sur le cortex auditif par un processus d'habituation. Comptez 3 à 6 mois de pratique quotidienne pour obtenir une amélioration de votre audition : www.stop-acouphenes.fr

Philippe Barraqué

thérapeute, docteur en musicologie, expert santé

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Il y a parfois des remèdes tout simples contre les acouphènes et on n'y pense pas forcément. Les sons neuro acoustiques blanc rose brown sont de ceux-là. Encore faut-il écouter des sons thérapeutiques de très bonne qualité, pas ceux téléchargeables sur Internet ou sur des applications, non, des sons purs en CD. "Procurez-vous un lecteur de CD", c'est le conseil de Philippe Barraqué, musicothérapeute, créateur des CD neuro acoustiques Cortex.

Qu'est-ce qu'un bruit blanc?

Le bruit blanc offre simultanément toutes les fréquences audibles par votre oreille entre 20 Hz et 20 Khz et émises à la même intensité. Tout comme la lumière blanche, il contient toutes les couleurs sonores qui s'unifient en une énergie vibratoire qui progresse par paliers de 3 décibels à mesure que le nombre des fréquences doublent d'une octave à l'autre. L'écoute régulière de bruit blanc diminue vos bruits parasites en rééquilibrant vos seuils d'audition.

Est-ce vraiment efficace?

Des études scientifiques, notamment celles réalisées en Angleterre ces dernières années, ont confirmé que les bruits "colorés" blanc, rose ou brown ont une action réelle de désensibilisation sur les acouphènes et l'hyperacousie. Les médecins ORL recommandent l'écoute régulière de bruit blanc, associé ou non au port d'une prothèse auditive adaptée.

Quelle différence avec le bruit rose?

Les acousticiens considèrent que le bruit rose est plus adapté à la perception de l'oreille humaine, notamment par sa densité sonore constante d'une octave à une autre et sa richesse en fréquences graves. Le bruit rose rétablit votre confort auditif alors que le bruit blanc travaille en profondeur sur votre programmation acouphénique. Il est donc bénéfique de les alterner un jour sur deux.

Quelles sont les indications du bruit brown?

C'est un bruit thérapeutique qui est recommandé quand vous souffrez particulièrement d'hyperacousie avec des phénomènes de distorsion ou de compression des sons entendus. Il est utile quand vous avez une déperdition auditive dans les fréquences graves, des acouphènes pulsatiles liés à des troubles vasculaires ou une perception de "bruit de moteur" continu dans les oreilles.

Comment choisir le produit le mieux adapté?

Nombre de générateurs de bruit blanc, d'applications "anti-acouphènes", sont apparus sur la toile avec des sons et des protocoles de qualité inégale. Rien n'est plus simple en effet de proposer des techniques thérapeutiques sans les maîtriser et de proposer des abonnements annuels qui s'avèrent au final très onéreux. Comparez les offres existantes et choisissez celle qui réunit des garanties de sérieux et d'efficacité.

La thérapie sonique peut-elle traiter le stress acouphénique?

Elle est une précieuse alliée pour ne pas céder à la panique, à la dépression et ménager votre entourage. Il suffit donc de les écouter au casque ou de les diffuser dans une pièce pour apaiser vos turbulences émotionnelles et surtout atténuer vos bruits auditifs.

Se procurer les CD neuro acoustiques Cortex blanc rose brown : C'EST ICI

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Huit ans d'un succès inégalé pour la méthode Stop Acouphènes qui a été plébiscitée par des médias comme Auditions-info et Top Santé. Plus de 300.000 exemplaires vendus pour cette technique exclusive de thérapie sonore fréquentielle (TSF) dont s'inspirent beaucoup de nouveaux produits et d'applications aujourd'hui.

La méthode Stop Acouphènes reste la référence conseillée par des médecins ORL et des audioprothésistes. Un investissement sûr pour retrouver votre santé auditive, finalement beaucoup plus économique qu'une application avec un abonnement mensuel ou un mauvais téléchargement de "bruit blanc" sur le web. Une thérapie sonore avec une qualité sonore HD, non compressé, rien de mieux que le format wav. plutôt que mp3 pour vos oreilles.

Traumatisme sonore, bourdonnements, sifflements, allergies aux sons, n'attendez pas qu'il soit trop tard pour retrouver une audition confortable et une qualité de vie retrouvée.

• Méthode de Thérapie Sonore Fréquentielle : STOP ACOUPHENES

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Dépression, désocialisation, instabilité, troubles de l'humeur, les sons obsédants des acouphènes perturbent votre équilibre psychique. Mais pourquoi et comment faire?

Les acouphènes sont liés à la production de signaux nerveux anormaux qui atteignent votre perception consciente lorsque le système nerveux végétatif est déséquilibré, notamment à cause d'un stress ou d'une maladie.

Certaines personnes les supportent très bien, voire les ignorent, alors que d'autres non.

Les acouphènes ont des modes de fonctionnement pour le moins déroutants. A l’IRM fonctionnel, on observe par exemple leur activation durant une sieste et leur désactivation durant le sommeil.

Faute de vous habituer à vos acouphènes, vous vous confrontez à eux.

Ces signaux auditifs semblent vous répéter à l'infini un passé proche ou lointain que vous ne voulez ni assumer, ni entendre.

Une sérieuse remise en question s'impose, un travail sur soi avec un thérapeute et surtout, la pratique d'un sport, du jogging ou de la méditation, peuvent vous aider à les déconnecter.*

Philippe Barraqué, musicothérapeute, créateur de la méthode Stop Acouphènes

Thérapie sonore anti-acouphènes, coaching : www.stop-acouphenes.fr

*Extrait du livre Dites stop à vos acouphènes, Philippe Barraqué, éditions J.Lyon | nouvelle édition revue et augmentée à paraître en avril 2019  

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Philippe Barraqué, musicothérapeute, auteur de la méthode Stop Acouphènes, spécialiste de la thérapie sonore, vous donne cinq conseils pour vous libérer de vos acouphènes. 

1. Ne focalisez pas

Les acouphènes, plus on en parle, plus on focalise dessus, plus ils prennent le contrôle du mental. En résumé, plus on en parle, moins on guérit. Considérez-les comme un signal qui vous invite à grandir, à vous surpasser et vivez encore plus intensément que ceux qui n'ont apparemment aucun problème de cet ordre.

2. Ne vous isolez pas

Evitez de vous replier sur vous-même, de vous condamner d'avance à l'échec avec les inévitables "je n'y crois pas", « j’ai tout essayé », « il n’y a rien à faire ». Bannissez les pensées négatives, les forums toxiques sur les acouphènes, les comportements addictifs, les tendances à l'agressivité et à la désocialisation. Accueillez vos acouphènes avec un sourire intérieur, ne les combattez pas frontalement, apprenez la patience, prenez du recul, allez dans la nature pour respirer et méditer. Vous êtes un entendeur et non un malentendant.

3. Passez à l’action

Nombre de personnes atteintes d'acouphènes sont sous la domination de leur anxiété, de leur peur souvent injustifiée d’aggraver leur cas. Le meilleur moyen de s'en libérer : passez à l'action et prenez le risque de vivre. Commencez un nouveau traitement, faites des projets, donnez de votre temps pour aider les autres, agissez! Vous verrez que non seulement vos peurs s'évacueront mais que les acouphènes diminueront.

4. Pratiquez la thérapie sonore

Six mois à raison d'un minimum d'une heure par jour, c'est la clé d'une amélioration de la majorité des acouphènes avec une thérapie sonore validée par un spécialiste. Pour renforcer le traitement sonique, un suivi avec un psy est conseillé, ainsi qu’une phytothérapie sédative. Privilégiez aussi la relaxation, la méditation, la respiration profonde, la cohérence cardiaque, la sophrologie, le chant de pleine conscience.

5. Trouvez la bonne solution

L'acouphène étant un symptôme multiforme, pour chaque type de bruit auditif, trouvez la solution la mieux adaptée. Pour les traumatismes sonores graves, l'appareillage auditif associé à un générateur de bruit blanc est à privilégier.

Pour les acouphènes dont la cause n'est pas identifiée, il faut procéder par élimination avec en priorité 3 consultations de spécialistes : ORL (audiométrie), dentiste (malocclusion dentaire), ostéopathe (posturologie).

La plupart des acouphènes surgissent sur un terrain psychosomatique fragile, suite à un choc émotionnel, un burn-out, une dépression. Les thérapies comportementales cognitives, la musicothérapie, la sophrologie, l'hypnose, l'EMDR, la psychanalyse, la psychologie donnent de bons résultats.* 

Philippe Barraqué, musicothérapeute, musicologue, auteur de la méthode Stop Acouphènes

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*Extrait de la nouvelle édition revue et augmentée du livre Stop Acouphènes (+CD), aux éditions J.Lyon

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L’enquête Ifop 2018 sur l’audition des français vient de sortir. Cette enquête révèle une progression préoccupante des troubles auditifs, en particulier des acouphènes, chez les jeunes.

82% des personnes interrogées déclarent avoir déjà eu des difficultés à comprendre des conversations lorsqu’il y a du bruit, ce résultat étant particulièrement élevé parmi les personnes de moins de 25 ans, avec 92% de réponses positives. Sur 435 personnes ayant participé à ces tests audio, 352 ont déclaré ressentir une gêne de compréhension dans le bruit et 192 ont indiqué avoir déjà perçu des acouphènes. Toutefois cette gêne reste modérée puisque la note d’évaluation globale ne dépasse pas 4,2/10.

Les personnes interrogées et dépistées considèrent toujours que les acouphènes relèvent d’un problème du système auditif mais une forte proportion de l’ordre de 39% le relie à un trouble associé d’ordre psychologique. Pour une large majorité de répondants, la gêne engendrée par le fait de ressentir des acouphènes peut nuire à la vie sociale, à l’exécution de tâches au quotidien, et impacter sur le moral.  Toutefois, l’enquête Ifop ne portant que sur un échantillon restreint de population, il est difficile d’en tirer des chiffres globaux au niveau national.

Les acouphènes n’en demeurent pas moins un fléau chez les jeunes et les moins jeunes qu’il est nécessaire de prendre en compte dans les programmes de prévention auditive et dans les prises en charge médicales.

Philippe Barraqué, expert santé, musicothérapeute (Université Paris VIII)

• Thérapie sonore anti acouphènes STOP ACOUPHENES
• Neurostimulation anti Acouphènes NEUROSTIMULATION
• Sophrologie anti acouphènes SOPHRO

Bourdonnements d'oreilles, sifflements, chuintements, fréquences aiguës continues ou intermittentes, les acouphènes sont des squatters de votre oreille qui polluent votre vie. La thérapie sonore peut vraiment vous débarrasser de ces sons que vous ne supportez plus.

Un papier que l'on froisse, des couverts qui s'entrechoquent, un ballon qui rebondit sur le sol, tout s'amplifie de façon démesurée ; aucun doute, vous souffrez d'hyperacousie : une hypersensibilité au bruit qui se traite par certaines fréquences neuro acoustiques. Avez-vous la phobie du moindre son? Il s'agit certainement de misophonie, un trouble que les thérapies cognitives et comportementales soulagent efficacement.

Des troubles auditifs qui apparaissent après plusieurs heures passées sur votre ordinateur, des acouphènes qui se manifestent après une utilisation intensive du portable et de la wifi, ou à proximité d'une ligne à haute tension, d'une antenne-relai de téléphonie mobile, vous êtes assurément sensible aux ondes et aux champs électromagnétiques. Il existe des solutions peu coûteuses pour y remédier.

Vous aimez écouter la musique à fond et vous soumettez vos tympans aux décibels de votre mp3 et aux mégabasses des concerts, attention aux dommages collatéraux sur vos oreilles et aux risques de surdité précoce! Les techniques d'habituation  par la thérapie sonore sont recommandées pour réduire les effets des traumatismes auditifs.

Enfin, vous souffrez d'une pathologie chronique ou vous êtes malentendant, vous suivez un traitement médicamenteux avec pour effets secondaires des acouphènes, des vertiges, des pertes auditives et vous cherchez des thérapies de confort, des conseils, du bien-être. Vous trouverez sur ce site toute l'aide et l'expertise nécessaire pour venir à bout de vos problèmes d'audition : www.stop-acouphenes.fr

Philippe Barraqué, expert santé, créateur de la méthode Stop Acouphènes

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Parmi les thérapies sonores existantes, la Thérapie Sonore Fréquentielle (TSF), mise au point par le musicothérapeute spécialiste des acouphènes Philippe Barraqué, apporte une solution pérenne aux patients atteints d’acouphènes récents ou non.

Elle est aujourd’hui disponible en CD et agit directement sur le donneur d’ordre de vos acouphènes : le cerveau. Son concepteur Philippe Barraqué, musicothérapeute de renom, a abouti à la mise au point d’algorithmes intelligents qui, à force d’être répétés, désorganisent les connexions neuronales. Elles cessent progressivement de générer les bourdonnements, sifflements, tintements, souffles et pulsations ressentis dans les oreilles et dans la tête.

Economique et pratique, puisqu’il suffit de l’écouter quotidiennement avec un bon casque fermé, le CD Neurostimulation Anti Acouphènes™ est basé sur les techniques innovantes de la Thérapie Sonore Fréquentielle. et comporte des séries aléatoires de douze sons en relation avec les fréquences qui perturbent votre audition.

• Des études cliniques ont démontré que ces séquences sonores diminuent l’activité électrique  des cellules nerveuses responsables des acouphènes. En l’utilisant, vous constaterez une diminution de l’impact de ces bruits parasites sur votre vie de tous les jours, une meilleure qualité de vie et de sommeil.

La Thérapie Sonore Fréquentielle est l’aboutissement de nombreuses années de recherches audiologiques  de Philippe Barraqué, déjà l’auteur de la méthode Stop Acouphènes™, pour améliorer le quotidien des personnes ayant des troubles de l’audition quelles qu’en soient la nature et l’intensité.

• Garantie de qualité et de sérieux, protocole de thérapie sonore recommandé par des ORL, des audioprothésistes et des orthophonistes. Sélectionné par le magazine Top Santé.

Pour vous procurer le CD Neurostimulation Anti Acouphènes™, suivez ce lien:

http://www.stop-acouphenes.fr/presentation4.html

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Comment supprimer vos acouphènes? La méthode Stop Acouphènes™ vous apporte des solutions pour venir à bout de vos dysfonctionnements auditifs afin de mieux les gérer, les apaiser, les accepter. En ce moment, des promotions à prix très doux sur les Packs.

Bourdonnements d'oreilles, sifflements, chuintements, fréquences aiguës continues ou intermittentes, les acouphènes sont des squatters de votre oreille qui polluent votre vie. La méthode Stop Acouphènes peut vraiment vous débarrasser de ces sons que vous ne supportez plus.

Un papier que l'on froisse, des couverts qui s'entrechoquent, un ballon qui rebondit sur le sol, tout s'amplifie de façon démesurée ; aucun doute, vous souffrez d'hyperacousie : une hypersensibilité au bruit qui se traite par certaines fréquences neuro acoustiques. Avez-vous la phobie du moindre son? Il s'agit certainement de misophonie, un trouble que les thérapies cognitives et comportementales soulagent efficacement. La méthode Stop Acouphènes peut vous aider.

Des troubles auditifs qui apparaissent après plusieurs heures passées sur votre ordinateur, des acouphènes qui se manifestent après une utilisation intensive du portable et de la wifi, ou à proximité d'une ligne à haute tension, d'une antenne-relai de téléphonie mobile, vous êtes assurément sensible aux ondes et aux champs électromagnétiques. Il existe des solutions peu coûteuses pour y remédier. La méthode Stop Acouphènes peut vous aider.

Vous aimez écouter la musique à fond et vous soumettez vos tympans aux décibels de votre mp3 et aux mégabasses des concerts, attention aux dommages collatéraux sur vos oreilles et aux risques de surdité précoce! Les techniques d'habituation par la thérapie sonore sont recommandées pour réduire les effets des traumatismes auditifs. La méthode Stop Acouphènes peut vous aider.

Vous souffrez d'une pathologie chronique ou vous êtes malentendant, vous suivez un traitement médicamenteux avec pour effets secondaires des acouphènes, des vertiges, des pertes auditives et vous cherchez des thérapies de confort, des conseils, du bien-être. La méthode Stop Acouphènes peut vous aider.

Philippe Barraqué, musicothérapeute, créateur de la méthode Stop Acouphènes™

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Le pack Oreiller permet de retrouver des nuits douces sans être gêné par vos acouphènes. Il comprend les 2 CD Stop Acouphènes contenant toutes les fréquences de masquage et un mini haut-parleur extra plat à glisser au fond de votre oreiller.

Ce pack a de nombreux avantages:

• Le petit haut-parleur se branche sur votre lecteur mp3 ou votre smartphone. 
• Ce système est particulièrement utile si vous souffrez d'insomnies et que vous n'arrivez pas à vous défocaliser de vos bruits auditifs.
• L'écoute durant la nuit des CD Stop Acouphènes^™ ou d'ambiances naturelles est confortable et ne gêne pas votre entourage.
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Philippe Barraqué, musicothérapeute, créateur de la méthode Stop Acouphènes

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Nombreux sont les troubles auditifs des militaires américains dont les causes sont le maniement des armes et les séquelles post traumatiques liés à la guerre. Il existe pour cela un centre d'excellence pour les traiter.

Ce centre américain de prévention et d'analyse des risques auditifs du personnel militaire dépend du Ministère de la Défense. Ses recherches de pointe permettront à terme de mieux évaluer chaque pathologie auditive, de la diagnostiquer avec des moyens technologiques innovants et de mettre au point de nouveaux protocoles thérapeutiques.

• Plus d'infos : http://hearing.health.mil/

- CD Neurostimulation Anti Acouphènes - agit sur le donneur d'ordre de vos problèmes d'audition : votre cerveau.

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