Le blog des acouphéniens

Connaissez-vous les points Trigger? Ce mot anglais se traduit litéralement par point "gâchette" ou "déclencheur". Il s'agit d'agir sur des zones douloureuses situées sur les fibres musculaires.

Lorsqu'un muscle n'est pas en souffrance, le point Trigger est inexistant. S'il est douloureux, on sent à la palpation un petit nodule qu'il faut traiter par cette méthode très différente de la digitopuncture, qui a été mise au point par le Docteur américain Janet Travell.

La merveilleuse découverte, c'est qu'il existe un point Trigger particulièrement efficace pour agir sur les acouphènes en complément de la thérapie sonore Stop Acouphènes qui s'occupe au quotidien de votre cortex auditif.

Ce point est situé sur le masque facial, au niveau du muscle masséter de la mâchoire. Ca ne vous rappelle rien les problèmes de mâchoire, de malocclusion dentaire, de tension des maxillaires? Et bien voilà une solution facile à tester.

 Comme indiqué sur la photo, vous placez le pouce au niveau du muscle masséter et l'index à l'intérieur de la bouche. Vos deux doigts en tenaille exercent une pression assez forte pendant une vingtaine de secondes. Puis vous relâchez, vous relaxez la mâchoire et vous recommencez. Simple et efficace en complément de votre thérapie sonore.

Philippe Barraqué

musicothérapeute

spécialiste de la prise en charge des pathologies acouphéniques

Méthode Stop Acouphènes : www.stop-acouphenes.fr

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 L’hypnothérapie vous met dans des états modifiés de conscience qui, à la fois, vous relaxent et maintiennent vos sens en éveil, voire les amplifient. C’est un sommeil lucide, une porte de passage qui donne accès à votre subconscient et vous rend plus réceptif à la voix suggestive de l’hypnothérapeute.

En abaissant votre niveau de vigilance par la suggestion, l’hypnose (du grec hupnoei, endormir) permet de travailler mentalement sur vos acouphènes en vous invitant à explorer votre ressenti corporel, en vous suggérant de revivre un souvenir agréable. Des propositions métaphoriques qui vous permettront d’agir sur vos troubles auditifs, de les rendre moins dérangeants notamment en les réinterprétant, en minimisant les périodes d’inconfort auditif, en modifiant les repères du « temps souffrant ». Ces techniques hypnotiques agissent sur les acouphènes et de façon connexe sur les troubles du sommeil et la gestion du stress.

Mais il est tout à fait possible d’induire cet état de pré-sommeil par l’autohypnose, en vous laissant guider par une musique relaxante, par des pensées positives et des images mentales que vous aurez pris soin de mentaliser à l’avance.

Pratiquez également la respiration consciente afin qu’elle vous allège des tensions extérieures et éliminent les barrages qui vous empêchent d’atteindre l’état de relaxation approprié.

En établissant vous-même cette pratique, vous mettez en place un outil thérapeutique disponible à tout moment. Sans intervention extérieure, cette forme d’auto-induction crée les conditions idéales pour remonter jusqu’à la source de vos acouphènes et apprendre à les transformer.*

Philippe Barraqué, musicothérapeute, auteur de la méthode Stop Acouphènes™

- Séance d'autohypnose et fréquences anti-acouphènes : CD Stop Acouphènes™ tome2, disponible dès à présent : www.stop-acouphenes.fr
*Extrait de l'ouvrage "Dites stop à vos acouphènes", Philippe Barraqué, éditions J.Lyon - Tous droits réservés -

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Il est toujours intéressant de synchroniser ses hémisphères cérébraux, en particulier lorsqu'on souffre de troubles auditifs, de difficultés à coordonner ses mouvements et plus généralement, pour équilibrer la partie intuitive (hémisphère droit) et rationelle (hémisphère gauche) du cortex cérébral.  

Je vous propose cette pratique harmonisante à reproduire quotidiennement à partir d'une image virtuelle.

Regardez à présent ci-dessus l'image animée 1 de cette jeune femme qui tourne sur elle-même.

Il est probable que ce soit votre hémisphère gauche qui soit d'abord opérant pour l'analyser. Dans ce cas, la jeune femme tournera dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

A force de la voir tourner, vous vous abandonnerez progressivement à ses girations, vous lâcherez prise et vous aurez la surprise de constater qu'elle tourne à présent dans le sens des aiguilles d'une montre. Elle vous séduit, elle vous fait rêver et c'est l'hémisphère droit intuitif qui mène la danse.

L'impact émotionnel s'atténue au fil de la pratique. Le but maintenant est d'équilibrer vos hémisphères cérébraux. Plus vous observez l'image sans chercher à la décrypter et sans émotion excessive, plus la jeune femme tourne tantôt dans un sens, tantôt dans l'autre. Vos hémisphères seront parfaitement équilibrés lorsque les girations s'enchaîneront harmonieusement dans les deux sens.

Enfin, sur la triple image 2, vous pouvez alterner à volonté les girations dans des sens opposés et équilibrer aisément les deux hémisphères. Pour cela, fixez l'image de gauche (hémisphère droit) puis l'image centrale. Inversez la rotation en fixant l'image de droite (hémisphère gauche) puis revenez au centre. Facile non?

Travailler son cortex, c'est favoriser sa plasticité, sa capacité à se transformer, à créer de nouvelles voies neuronales et à supprimer ainsi toute information, tout signal discordants.

Philippe Barraqué

musicothérapeute

docteur en musicologie

www.stop-acouphenes.fr

 Très étonnantes recherches que celles menées actuellement par Arnaud Norena, chercheur en neurosciences au CNRS. En administrant à des jeunes adultes du valproate, un antiépileptique, ceux-ci ont pu acquérir l’oreille absolue, une fonction cognitive souvent innée, qu’on ne peut développer que par un apprentissage musicale durant l’enfance.

Rappelons que l’oreille absolue est la capacité de reconnaître n’importe quelle note de musique sans avoir besoin d’un point de référence, voire d’un diapason. Bien pratique surtout quand on veut chanter parfaitement juste ou diriger un chœur, ce qui n’est pas à la portée du premier venu, j’en conviens !

J’apprends aussi vite que j’oublie

Il semble que cette molécule agisse sur la plasticité cérébrale et on sait l’intérêt de pouvoir agir sur les zones du cerveau notamment en cas d’AVC ou de troubles auditifs de type acouphène, hyperacousie. Toutefois, bien des questions se posent sur cette molécule « miracle » qui favorise des apprentissages qu’on ne peut habituellement maîtriser pleinement que durant la « période critique » de l’enfance, c'est-à-dire quand les voies cérébrales, neuronales, ne sont pas encore saturées d’informations.

Mais le valproate a un défaut de taille : il provoquerait des problèmes de la mémoire, un manque de repérage dans le temps. «Notre hypothèse, explique une chercheuse, c'est qu'avec le valproate il est plus facile d'apprendre, mais aussi plus facile d'oublier ou de confondre puisqu'il y a plus de plasticité.»

Une molécule qui désinhibe le cerveau

L’étude scientifique publiée dans in Systems Neuroscience, indique que vingt quatre jeunes hommes ont pris pendant quinze jours du valproate, alors que les autres étaient sous placebo. « Lors de la deuxième semaine ils ont appris à associer six notes à des prénoms; au quinzième jour, ils devaient nommer des notes entendues ». Et de conclure que cette molécule les a rendus plus performants.

« En effet, en agissant sur des protéines appelées histones, précise les auteurs de la recherche, le valproate «déplie» l'ADN et facilite ainsi son expression. Par ailleurs, il empêche le fonctionnement du neurotransmetteur GABA, un système inhibiteur du cerveau. Chez l'adulte, quand il se fixe sur un neurone, il l'inhibe; durant le développement, au contraire, ce même GABA active les neurones. »

De nouvelles recherches approfondies par imagerie cérébrale permettront certainement de mieux comprendre comment le valproate agit sur la plasticité cérébrale et quels bénéfices peut-on en attendre pour la santé et en particulier les troubles auditifs.

Philippe Barraqué

musicothérapeute

spécialiste de la prise en charge des pathologie acouphéniques

CD et livres de thérapie sonore anti-acouphènes : www.stop-acouphenes.fr

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Que montre ces photos ?
La photo B présente les dommages sur les connexions nerveuses de l'oreille, chez des souris exposées à deux heures de bruit de 100 dB.
La photo A sert de témoin avant l'expérience.
Cette recherche scientifique montre maintenant que, même après une période de silence qui succède à une forte exposition au bruit, les fibres du nerf auditif continuent à se dégrader au fil du temps. Ce processus ne peut plus s'arrêter tout comme le bruit continu de l'acouphène semble engrammé dans les cellules du cortex auditif.
Ce type de recherche pourrait aboutir à une meilleure compréhension des mécanismes de la surdité et d'autres troubles auditifs provoqués par le bruit, y compris pour l'hyperacousie et les acouphènes.
 

Philippe Barraqué
musicothérapeute
spécialiste de la prise en charge des pathologies acouphéniques
www.stop-acouphenes.fr

(source : Hyperacusis Research)

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Dans la kabbale hébraïque, Aléf est la première lettre dite « inaudible », le silence qui a précédé la Torah, le son incréé d’avant la Création.

Le Séfer Bahir nous dit que « l’oreille est faite à l’image du Aléf, il est l’essentiel des dix commandements ». Cette lettre unifie les mondes de l’avant et de l’après création tout comme l’oreille externe et interne restitue le silence relatif qui précède le son, puis l’accueille dans le labyrinthe de la cochlée.

Rappelons aussi que la racine hébraïque du mot "oreille" (Ozèn) est azan qui signifie littéralement "pointer l'oreille", être réceptif à la Parole de Dieu. La vibration thérapeutique de ce mot est en étroite relation avec les problèmes de déséquilibre, de refus d'entendre une parole différente de la sienne, de psychorigidité. L'acouphène ne serait-il pas la manifestation d'une surdité aux autres, d'une intolérance au bruit sociétal?

Les mots hébreux Unité et Amour commencent par la lettre Aléf. Chaque son de vie nait ainsi de cette Unité, de ce Tout. Le silence qui le précède et qui le prolonge, assure sa pérennité dans l’espace-temps.

Nous sommes tous reliés à Alef car nous avons tous la même origine. C’est pour cela que des sons universels comme « OM » nous rapprochent de la source originale de toute chose, du  Aléf que nous avons tant de difficultés à appréhender, tellement nous sommes happés par les turbulences du mental.

Nous sommes devenus sourds à Aléf et s’en approcher de nouveau en le prononçant, en s’imprégnant de sa symbolique, c’est remettre de la cohésion et de l’unité en nous.

Que le silence du Aléf apaise tous vos désordres intérieurs !

Philippe Barraqué

musicothérapeute, docteur en musicologie (Université Paris VIII)

www.stop-acouphenes.fr

www.planetevoix.net

www.yogaduson.info

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La maladie de Ménière se caractérise par une affection de l’oreille interne dans laquelle le liquide augmente en quantité et en pression. Cette affection entraîne des vertiges très invalidants pouvant durer de vingt minutes à plusieurs heures, accompagnés, selon les cas, d’acouphènes, de perte auditive intermittente, d’hyperacousie (notamment dans les basses fréquences), de sensations d’oreille bouchée, de nausées et de vomissements, de perte d’équilibre, de chute subite.

Ces symptômes provoquent souvent chez les personnes atteintes de la prostration, de la panique, car chaque mouvement aggrave les vertiges. De plus, un état d’anxiété s’installe chez les patients car ces troubles peuvent se déclencher inopinément avec des alternances de crises et de périodes de rémission.

A l’examen clinique, on constate  que le malade est pâle, transpire beaucoup, est parfois déshydraté, manifeste de la détresse et de l’abattement, car il vit ses vertiges comme une perte d’enracinement et de ses repères spatio-temporels. Il fait l’expérience douloureuse et déstabilisante  que « la terre l’abandonne » et qu’il est seul sur « un manège devenu fou ».

Le diagnostic est en général affiné par des tests audiométriques réalisés chez un ORL mettant en évidence un déficit dans les basses fréquences et une diminution de la perception du langage parlé. L’utilisation du diapason confirme en général les résultats de l’audiométrie.

On connait mal les causes de cette maladie bien qu’on s’oriente aujourd’hui sur une compression intracrânienne d’un nerf lié à l’équilibre par un vaisseau sanguin. La théorie la plus courante s’orientait jusque-là sur une réaction de l’oreille interne à une lésion provoquée, selon les cas, par une réduction de la pression de l’oreille interne, un neurinome de l’acoustique, un problème vasculaire, des troubles endocriniens, une infection virale (labyrinthite), une allergie ou un trouble métabolique des lipides.

A ne pas négliger, on rencontre parfois ce type de vertiges dans des pathologies aussi diverses que les maladies sexuellement transmissibles (syphilis) ou la SEP (sclérose en plaques). Plus courants et donc plus faciles à traiter, certains vertiges sont  la conséquence d’une mauvaise attitude posturologique entraînant des blocages vertébraux.

Il faut également tenir compte des facteurs à risque de la maladie de Ménière qu’on diagnostique davantage chez des individus de race blanche, selon des sources médicales. Le stress, l’allergie, la consommation élevée de glutamate et de sel et surtout l’exposition au bruit, les favorisent.

Alors que faire ? Il faut d’abord adopter un mode de vie sain et naturel en particulier au niveau de l’alimentation (sevrage en sel, en glutamate, en gluten et en lactose, en sucre, en soda, en nourritures industrielles, en substances addictives). Limitez l’utilisation des téléphones portables, des tablettes et des ordinateurs. Supprimez impérativement chez vous toutes les sources de champs électromagnétiques, notamment dans votre chambre qui doit rester un lieu neutre.

Mais aussi, allez voir un dentiste holistique pour déposer vos amalgames dentaires (intoxication aux métaux lourds). Vérifiez également votre vue chez un ophtalmologiste. Si vous souffrez du dos, un scanner s’impose. Pratiquez un sport, du yoga ou de la méditation. Si nécessaire, entreprenez une rééducation vestibulaire ou des soins ostéopathiques. L’apport de l’acupuncture et de la sophrologie pacifieront le terrain anxiogène.

Pour les acouphènes et l’hyperacousie, munissez-vous d’un bon casque et écoutez une heure par jour au minimum un CD de thérapie sonore (www.stop-acouphenes.fr) sur une période de six mois. Enfin, faites tester régulièrement votre audition (Audioscan) et évitez l’exposition intensive au bruit et à la musique trop forte.

C’est à ce prix que vous vous réconcilierez avec la terre et que vous retrouverez votre équilibre intérieur.

Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie

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www.stop-acouphenes.fr

"Les causes sont  multiples mais une surdité partielle affectant certaines fréquences sont à rechercher en priorité.

En effet, les systèmes sensoriels ont horreur du vide. En cela, l’audiogramme est révélateur : dans les « creux » correspondant aux fréquences que vous n’entendez plus, le cerveau crée des formes illusoires pour les combler. On peut donc représenter vos acouphènes comme des formes spectrales inversées, des « bosses » qui s’installent dans les vides laissés par les pertes auditives.

Si le point de départ des acouphènes est périphérique, c'est-à-dire au niveau de l’appareil auditif, très vite le signal est enregistré dans le système nerveux central et échappe au contrôle de l’oreille. Les acouphènes sont alors produits uniquement par le cerveau à cause d’un dysfonctionnement de certaines zones cérébrales, notamment celles du cortex auditif.

Il est probable que la majorité des acouphènes s’apparentent au même phénomène que la douleur du membre fantôme de la personne amputée. Le membre n’est plus là mais au niveau du cerveau sa « carte de programmation » est toujours opérante.

Le cortex auditif se réorganise en fonction des fréquences qui ne sont plus entendues et les remplacent par un signal sonore continu."*

Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie.

*Extrait de l'ouvrage "Dites stop à vos acouphènes", Philippe Barraqué, éditions J.Lyon (ISBN 9782843192593)

Une méthode globale inédite de thérapie sonore anti-acouphène, avec CD, pour une utilisation quotidienne. Le plus large éventail de techniques de bien-être et d'autoguérison pour les soulager efficacement. www.stop-acouphenes.fr

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 La mésothérapie est une technique douce d’injections sous-cutanées peu douloureuses. Elle est en général utilisée pour lutter contre les douleurs du rachis cervical et de l’axe vertébral (arthrose, tensions musculaires, etc.). Mais cette technique médicale donne également de bons résultats pour traiter les acouphènes qui ont pour origine un problème articulaire au niveau maxillo-facial ou une pathologie arthrosique, entre autre.

Elle doit être pratiquée par un médecin expérimenté qui procèdera à une série de micro-injections dans la région de l’oreille et du cou. Les produits injectés varient selon les pathologies mais en général le mélange est constitué d’un antalgique, d’un anti-inflammatoire et de vitamines (B12 par exemple).

Il est recommandé de bien se reposer les jours qui suivent la séance car bien souvent, les douleurs à l’oreille et les acouphènes risquent d’augmenter pendant les premières 48 heures.

Plusieurs séances sont nécessaires pour obtenir une amélioration de vos acouphènes. La mésothérapie n’a par contre aucun effet sur l’hyperacousie.

Plus d’infos sur les traitements anti-acouphènes : www.stop-acouphenes.fr

Philippe Barraqué

Musicothérapeute

Docteur en musicologie

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Le bruit rose est le plus adapté à la perception humaine et masque en douceur vos acouphènes. Il est également idéal pour recharger en vibrations positives un lieu.

 Les acousticiens considèrent que le bruit rose est le plus proche de notre audition, notamment par sa densité sonore constante d'une octave à une autre et sa richesse en fréquences graves. Ils l'utilisent d'ailleurs pour mesurer l'acoustique d'un lieu ou tester des haut-parleurs. Le bruit rose rétablit votre confort auditif alors que le bruit blanc travaille en profondeur sur votre programmation acouphénique. Il est donc bénéfique de les alterner un jour sur deux.

 Dans les CD Cortex, le bruit rose est associé à un rythme cérébral Gamma qui rehausse votre seuil de concentration et de perception afin de neutraliser le signal obsédant des acouphènes. Anti-acouphène naturel, le chant d'un ruisseau, fluidifie votre audition et favorise le lâcher prise quand il coule tranquillement dans vos oreilles.

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 Acouphènes, hyperacousie, baisse d'audition, faites confiance à l'expertise d'un spécialiste pour trouver la solution adaptée à vos problèmes d'audition.

Comment en bénéficier rapidement?

- Je vous adresse par mail un questionnaire complet afin de déterminer précisément vos problèmes auditifs et de définir ensemble une stratégie efficace pour y remédier. Vous répondez au questionnaire en m'indiquant les jours et heures qui vous conviennent le mieux pour réaliser votre coaching par téléphone ou skype.

Comment se passe la séance de coaching Stop Acouphènes™ et quelle en est la durée?

- La séance dirigée par mes soins dure 45 minutes environ et comprend des tests audio-phonologiques précis, l'analyse féquentielle de vos acouphènes, un bilan psycho-acouphénologique (principales indications : stress, dépression, insomnie, isolement relationnel), l'établissement d'un protocole thérapeutique (des exercices simples à pratiquer tous les jours). Le coaching s'achève par une relaxation sophronique et des conseils à mettre immédiatement en pratique pour un soulagement immédiat de vos troubles auditifs.

Et après la séance?

- A l'issue de la séance de coaching Stop Acouphènes™, je vous adresse par mail un compte-rendu détaillé avec les différentes pratiques de santé à mettre en oeuvre pour traiter vos problèmes auditifs. Je vous conseille également d'opter pour le MP3 Thérapie sonore (durée 1h), un fichier MP3 qui est joint à votre compte-rendu. Cette thérapie sonore personnalisée est accordée aux fréquences exactes de vos acouphènes - à écouter intégralement tous les jours : le complément idéal des pratiques audio-phonologiques mises en oeuvre.

Vous souhaitez plus d'informations sur cette prestation, retrouvez-moi sur www.stop-acouphenes.fr

Les acouphènes, l'hyperacousie, les intolérances au bruit ne sont plus une fatalité. Traitons-les ensemble pour un mieux-être auditif et global.

Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie, auteur de la méthode Stop Acouphènes™ et de l'ouvrage paru aux éditions J.Lyon Dites stop à vos acouphènes.

La magnétothérapie consiste à utiliser le champ magnétique des aimants pour améliorer le confort et le bien-être des patients souffrant de douleurs chroniques  (maux de tête, dorsalgie, arthrose) et de pathologies psychosomatique liées au stress (fatigue, insomnie, spasmes).

On distingue deux catégories d’aimants :

• Les aimants statiques, dont le champ électromagnétique se situe en moyenne entre 900 et 2500 gauss, sont mis en contact avec la zone à traiter. Il est courant d’inverser les polarités des aimants en les fixant de part et d’autre du point d’acupuncture ou de la région douloureuse.

Vous pouvez également bénéficier de leurs vertus équilibrantes et énergisantes en posant les paumes des mains ou les plantes des pieds sur des plaques aimantées de plus forte puissance.

L’eau magnétisée est également reconnue pour drainer et purifier l’organisme.

• Les aimants pulsés, dont le champ électromagnétique est variable, sont branchés sur une source électrique. En chirurgie osseuse, ils affichent un très bon taux de réussite pour la consolidation des fractures.

Les appareils à champs magnétiques pulsés, une technique mise au point au siècle dernier par les scientifiques Georges Lakhovsky et Royal Rife, ont une action de régénération cellulaire sur les pathologies dégénératives et les troubles du système nerveux.

- Extrait de l'ouvrage Dites stop à vos acouphènes, Philippe Barraqué, éditions J.Lyon - Tous droits réservés et reproduction interdite.

- Pour se procurer cet ouvrage de référence et les CD de thérapie sonore : www.stop-acouphenes.fr 

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« L’acouphène est le phénomène qui fait que j’entends des sons tels que sifflements, bourdonnements, grésillements sans que cela ait un rapport avec mon environnement, écrit le psychothérapeute Jacques Martel. L’acouphène se retrouve souvent chez des personnes qui vivent un très grand stress de performance. Il apparaît souvent à la suite d’un événement où un choc émotif a été vécu et où le niveau de stress a augmenté d’une façon significative : divorce, perte d’un emploi, cambriolage, etc. J’ai besoin d’être reconnu et qu’on respecte mon identité, mes droits. J’ai cependant peur de perdre mon emploi ou un certain statut social (travail ou vie personnelle) et je ne veux pas y faire face. Je peux parfois avoir de la difficulté à remettre en cause certaines de mes idées et je peux même devenir entêté. Je m’obstine à rester dans une situation insatisfaisante. Je résiste à des changements que je n’ai pas choisis et sur lequel je n’ai pas le contrôle. Je sais inconsciemment  que si rien ne change, il pourra y avoir séparation, aussi bien au niveau personnel qu’en affaires. »

P.B. : Peur de changer son mode de fonctionnement, peur de l’inconnu, impossibilité à assumer ses erreurs, à se remettre en question, Jacques Martel dresse le profil psychologique type de l’acouphénien qui résiste au changement et s’installe dans un processus de blocage et de repli sur soi. Dans cette chronique d’une surdité annoncée, quel conseil donner ?

« Lorsque cela m’arrive, je dois prendre le temps de me questionner si j’ai été à l’écoute de ma voix intérieure. C’est comme si je n’étais pas parfaitement syntonisé sur « mon poste de radio intérieur ». Lorsque je syntonise un poste de radio qui est en ondes et qui n’émet pas de musique ou de parole, je peux « entendre le silence ». Par contre, si je déplace le récepteur sur une fréquence où il n’y a pas de poste qui émette, j’entends un grésillement ou du sifflement, comme si j’utilisais un poste à ondes courtes. Y a-t-il des émotions que j’aurais refoulées de crainte de troubler mon équilibre intérieur ? La vie me rappelle ainsi d’être à l’écoute de ma voix intérieure, de mes besoins et de mes désirs. »

P.B. : « L’acouphénien » s’est déconnecté de ses besoins véritables, de ses résonances intérieures et peu à peu, s’installe dans un mode de vie quasi autistique, dans une situation de dépendance, d’assistanat.

« Je dois me prendre en main afin de diminuer le « niveau de bruit ou les interférences » qui peuvent exister dans mes pensées et dans mes émotions, car le fait d’entendre ces sifflements ou ces bourdonnements m’indique peut-être qu’il y a aussi quelque chose que je ne veux plus entendre et que ces sons empêchent que cela parviennent à mes oreilles. »

P.B. : Jacques Martel souligne à juste titre que « l’acouphénien » est souvent un hypertendu qui s’ignore, si peu à l’écoute de lui-même qu’il ne peut s’en rendre compte. Alors la tentation est grande de reporter son attention sur le monde extérieur, de le décrypter jusqu’à la maniaquerie plutôt que de décoder son fonctionnement interne. Hypersensible aux bruits du monde extérieur, hypersensible aux bruits péristaltiques de son propre corps, le son est devenu cet ennemi qui vient de l’intérieur.

« L’acouphène m’indique que mon corps est sous tension, écrit Jacques Martel. Cela va tellement vite dans ma tête que j’ai l’impression que « tout va sauter ». Je suis très attentif à tout ce qui se passe autour de moi. Lorsque j’ai de l’acouphène, je me sens souvent loin d’une personne que j’aime. Je me sens séparé d’elle parce que nous avons de la difficulté à communiquer. Le silence vécu me fait peur et m’est insupportable. J’ai besoin d’être rassuré, d’avoir des explications, des paroles gentilles, mais tout cela est inexistant. »

P.B. : Le rapport à l’autre conflictuel, la communication difficile, voire impossible, au sein du couple, de la relation amoureuse, le besoin de se sentir épauler, d’être en sécurité avec quelqu’un sont, pour Jacques Martel, des « générateurs » potentiels d’acouphènes. La parole gentille qui manque, la relation immature qui la sous-tend, l’infantilisation sentimentale, entraînent une frustration qui s’exprime par le signal continu dans les oreilles de l’acouphène.

« Je me sens ainsi agressé dans cette non-communication, je n’ai d’autre choix que de rentrer dans ma coquille pour me protéger de ce mur de silence. Je vis une certaine dualité : j’ai besoin de solitude, mais seulement lorsque je la choisis et non pas quand elle m’est imposée ou qu’elle survient hors de mon contrôle ! Ce son que j’entends peut aussi me permettre de rester en contact avec une souffrance vécue que je ne veux pas oublier. Ce son ou bruit me permettra-t-il de m’apaiser d’une certaine façon ? C’est ce qui arriverait si je l’entendais réellement dans le physique. Parfois, le silence me renvoie à la notion de mort et, si j’ai peur d’elle, mon cerveau « fait du bruit » pour m’éviter d’y penser. »

P.B. : L’acouphène est le cri étouffé d’une mort à soi-même qu’on ne veut ou qu’on ne peut pas transformer sans une aide extérieure. Mais le monde des entendants étant par essence un univers hostile, l’acouphénien a tendance à se replier dans sa coquille, dans la cochlée de son oreille interne.

Jacques Martel insiste également sur la nature exacte du bruit auditif entendu. Le désigner, le reconnaître, l’explorer est aussi une façon de mieux l’appréhender. « Il est important que j’identifie exactement ce que j’entends (sifflement, grésillement, bourdonnement, cloches, klaxons, etc.) pour identifier ce que je vis. Il se peut que j’entende les sons suivants : le bruit d’un ruisseau, le rugissement d’un torrent, des cloches, le « sifflement » des abeilles, une seule note de flûte, le son de la cornemuse, le vent dans les arbres, des milliers de violons, un vrombissement profond. »

P.B. : Ne faut-il pas alors dans le cadre d’une cure de thérapie sonore faire écouter au patient le bruit naturel correspondant à celui de son acouphène afin de le « positiver », voire par plasticité cérébrale, de rétablir sa nature mélodieuse et agréable ?

« Lorsque cela survient, c’est que je suis en contact avec un des sons qui existent sur les plans intérieurs et qui est représentatif d’un plan de conscience en particulier. »

P.B. : Jacques Martel reprend ici les expériences parapsychiques de Paul Twitchell qui, dans son ouvrage Le carnet de notes spirituelles, décrit les musiques liées aux différents plans de la Création. En effet, si "l’acouphénien" considère son acouphène comme un son naturel, comme un bruit d’eau par exemple, il aura gagné la bataille et sera moins gêné par ce son continu.

« Dans ce cas, je ne fais pas d’acouphène ; il s’agit d’un son naturel. Mon oreille intérieure, spirituelle est davantage ouverte. J’ai à dire merci d’entendre ce son parce qu’il m’indique que je suis en contact plus conscient avec un des mondes intérieurs de la création. Je reste calme et mon attitude est celle de celui qui habite juste à côté d’un ruisseau et qui entend ce son normalement. Le cerveau enregistre ce son comme normal et je me sens à l’aise de fonctionner dans mon quotidien avec ce son naturel. »

On ne sera pas forcément d’accord avec tous les points de l’analyse de Jacques Martel mais il y a dans sa réflexion matière à méditer et à mettre en pratique.

Philippe Barraqué

Musicothérapeute

Docteur en musicologie

www.stop-acouphenes.fr

Source : Le grand dictionnaire des malaises et des maladies, Jacques Martel, éditions Quintessence.

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